具体来说,当六气中的寒气与暑气太过的时候,就成变成邪气,称之为寒邪和暑邪。寒邪与暑湿相结合,或困于人体的肌表,阻碍人体气机的的运行而致病;或循着经络入里,阻碍脏腑气机,导致脏腑病变,从而使人发病。
空调病最容易“袭击”老人、小孩及妇女。这是由于老人年老体弱,脏器功能逐渐低下;小孩脏腑娇嫩,功能尚未发育完全;很多女性由于穿衣过少,露的太多,在空调房中被冷风乘虚而入,而导致膝关节痛,肩背痛,甚至引发痛经、肚子疼等问题的出现。
近年来,随着夏季气温越来越高,人们对空调的依赖也越来越大,在这样的情况下,我们应当如何应对空调病呢?
有了病,治疗是一个方面,重点还是在于预防。这里给大家几点建议:
(1)将空调的温度控制在25~28℃即可,环保节能的同时对身体机能的调节也有好处。
(2)呆在空调房中,身体不要直接对着风口长时间吹。
(3)在节假日,建议进行一些适当的体育锻炼,也可以多到户外走走,呼吸一下新鲜空气。
(4)每天给身体补充足够的水源,避免喝冷水,宜喝温水。
(5)注意保持室内通风,使屋子内保持新鲜空气的流通。
另外,在这酷热的天气里,开车出门肯定会开空调,所以给开车一族的建议是:
(1)将车内的温度控制在比室外温度低5~7℃,以便人体机能能很好地适应和调节。若是温差过大,等下车后,身体机能难以调节,人就会不舒服。
(2)注意不要长时间使用空调,一般不要超过2小时。
(3)如果需要长时间使用空调,应该定时开车窗置换车内空气,保证车内有一定的新鲜空气的流通。㊣(程凯)