智慧启引：『那些喜欢孤独的人，往往容易被看做是怪人，如果处理恰当，一定意义上的“独处”，会给我们带来益处。事实上，孤独并不是个贬义词。如果我们需要充分发展个性，并注重创造性思维能力的话，那么更应该给自己一些时间，我们需要孤独。其实从人类的古代文明开始，孤独就已经被认为能够生成创造力、精神和智慧。』
孤独并非坏东西：学会独处，你能获得精神与智慧
学会独处
在过去，人们需要在一起度过更多的时间，来获取快乐。人们在群体里更容易获得亲密的关系，或者从社交中获得满足感，独处则往往会被人怀疑。
那些喜欢孤独的人，往往容易被看做是怪人，他们通常被假定为患上了焦虑症或孤独抑郁症之类的疾病。
而现在的一些新研究则认为，如果处理恰当，一定意义上的“独处”，会给我们带来益处——在一定的情形下，人们独立思考或者独立完成某项任务，而不受旁人左右的话，往往能够完成得更好；而如果我们需要充分发展个性，并注重创造性思维能力的话，那么更应该给自己一些时间。
还有一些研究认为，增加一定的独处时间，是我们社会生活中的一个重要元素——如果我们每天必须花费大量的时间与别人共处，我们应该保证留给自己一些时间。就像我们所进行的健康饮食或者身体锻炼一个道理，独处也能让人健康。
哈佛大学一项正在进行的研究表明，人类如果相信自己正在经历一些独自经历的东西，则能形成更持久、更准确的记忆；而另外一项研究则表明，一定程度的独处，能够培养一个人的同情心。
虽然没有人会否认，太多的孤独在青少年时代是不健康的，但是一些研究却发现，一定的独处能够帮助青少年拥有更好、更快乐的情绪，并在学校获得好成绩。
美国乡村音乐小天后泰勒·斯威芙特去年就在参加美国著名脱口秀节目《CheiseaLateIy》时大谈独处的好处，“自己一个人的时候，可以做很多奇妙的事情。我可以一个人走来走去，自言自语，甚至把自己的想法用歌声唱出来。”
“在美国，有这么多关于孤独的文化焦虑，我们却往往没有意识到独处的好处，”美国纽约大学的社会学教授艾瑞克·克莱恩伯格认为，“也有一些人非常在意自己对自己的认识。只有一定时间的独处，他们才能做到这一点。”
作为拥有多部著作的社会学家，艾瑞克·克莱恩伯格的下一部著作《美国式孤独》将会在明年正式出版，在这本书中，他将会对“孤独”这个话题进行再评估。
在他看来，搞清楚什么是孤独和独处，以及它们如何影响我们的思想，在现在显得无比重要。最近一次的美国人口普查结果显示，超过3100万美国人处于独居状态，这个数据超过了全美家庭总数的1/4，也就是说，全美国有1/4的家庭，只有一个人。
而与此同时，独处也有了戏剧性的变化，越来越多的人只是通过电话或者电脑跟这个社会保持联系。在这样一个时代，“独处”还是“群居”的概念越发显得模糊起来，而正是这样的一个时代，才让“独处”的重要性凸显出来。
