“在非洲一个部落里有这样一种风俗，每年旱季，如果老天大发慈悲降下甘霖，村人们就捐弃前嫌，与仇敌和好。这种风俗叫‘饶恕周’。这么久了，你俩还僵着，你们在等待‘非洲的甘霖’吗？
“记着，善于结怨的人，其实是在设法囚禁自己的心。学习是多么苦的差事啊，你们还嫌自己苦得不够，还要设法囚禁自己的心，让它每天都要多吃一重苦，多受一重罪？你们看看，自己有多傻！”
那之后，我欣喜地看到了她们两人一起在食堂餐桌上同吃一份单炒的亲热情景，她们羞涩地朝我摆了摆手，我冲她们眨了眨眼，三个人会意地笑起来。（智者：张丽钧）
【智慧之光】：
我们不得不承认，我们也曾与不该结怨的人结了怨。我们的心，在一千遍地自我拷问中碎裂。我们也总在悄悄等待“非洲的甘霖”。可是，因为骄傲，因为虚荣，因为想捍卫那或许根本就不值得捍卫的尊严，我们粗暴地驱逐着那殷勤降临的机会，固执地囚禁着自己千般愁苦的心。我们的虚伪还在于，当一个高贵的灵魂率先赶来解救我们无辜的心的时候，我们让自己平淡地说：“过去的事，我全都忘记了，彻底忘记了。”
如何化解矛盾怨恨？宽恕自己，然后拿出主动和解的勇气，伸出真诚的手
我们当然知道自己在说谎。我们何曾忘记！我们是这样善于铭记不愉快，这样善于把早该变旧的不愉快一遍遍刷新！
说到饶恕，事实，一个人必得先饶恕了自我，才能够真正地饶恕别人。朋友，你呢？你是否懂得宽待自己？其实，只要我们愿意，我们自己的手就完全可以赦免自己的心。请拿出主动的勇气迈出那一步！
