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掌握情绪:自我觉悟,约束自己的行为和态度,掌控情绪,掌控生活(第2页)
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  他这样描述自己经历的事情:

  有一次,我和办公大楼的管理员发生了一场误会,当时我碍于面子没有向他道歉。从那以后,我们两个人之间彼此憎恨,甚至演变成激烈的敌对。

  后来,管理员知道有时整个办公大楼里只有我一个人在工作时,就把电闸拉下来,使办公室里面一片漆黑。这种事情******生了几次,我很愤怒。

  一天,我正在办公室里紧张地工作着,电灯又熄灭了。我立刻跳起来,奔向管理员办公室。我到了那儿,管理员正在悠闲地吹着口哨。

  我气愤极了,觉得受不了了,就对着他破口大骂起来,我把能想出来的恶言恶语都用上了。那位管理员一点儿也没有生气的意思。后来,我实在想不起什么骂人的话了,只好停住。

  这时,管理员转过身,用柔和的语调对我说:“你今天是不是太激动了?”他的话很柔软,但我却感到像一把利剑刺进了我的身体。我站在那儿,不知道说什么好。

  我对着一个没有多少文化的管理员大喊大叫,这实在是一件令人感到羞辱的事情。我飞快地逃回了办公室。坐在办公室,我什么也干不下去了,管理员的微笑老是缠绕着我,我认识到了自己的错误。

  以前发生矛盾的时候,因为没有勇气道歉而使矛盾越来越深,今天,本来是一个很好的道歉机会,可我却失去了自制力,从而使自己陷入了尴尬的境地。

  我决定向管理员道歉。管理员见我又去了,仍然用温和的语调说:“这一次你又想干什么?”言语中充满了挑战的意味。

  我告诉他我是来道歉的。

  他说:“你不用向我道歉。你今天所说的话,只有天知地知,你知我知,我不会把它说出去的,我知道你也不会把它说出去的,我们就这样了结了吧!”

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