第二篇：涵养与识见
经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度；省一分经营，多一分道义；学一分退让，讨一分便宜；增一分享用，减一分福泽；加一分体贴，知一分物情。
若学温和，则于急怒时习之；若学止语，则于喧闹时习之；若学恭敬，则于傲慢时习之；若学良善，则于狠戾时习之。
能媚我者必能害我，宜加意防之；肯规予者必肯助予，宜倾心听之。
存心养性，须要耐烦、耐苦、耐惊、耐怕，方能纯熟。
当可怨、可怒、可辩、可诉、可喜、可愕之际，其气甚平，这是多大涵养。
大事难事看担当，顺境逆境看襟度，临喜临怒看涵养，群行群止看识见。
志存忍辱，不贪名利，将过归己，深戒绮语。处事必忠，视人如己。
得意不喜，失意不瞋，得意失意不动心。
气贵平和，情贵淡泊。
万般补养皆虚伪，唯有操心是要规。
势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
言语知节则愆尤少，举动知节则悔吝少，爱慕知节则营求少，欢乐知节则祸败少，饮食知节则疾病少。
深沉厚重，是第一等资质；磊落豪雄，是第二等资质；聪明才辩，是第三等资质。
小处不渗漏，暗处不欺隐，末路不怠慌，才是真正英雄。
大怒不怒，大喜不喜，大悲不悲，可以养心。
失意事来，治之以忍；快心事来，治之以淡。
勿以妄心害真心，勿以习气害元气。忿怒生时要忍得过，嗜欲生时要耐得过。
戒豪饮，豪饮伤神；戒贪色，贪色灭神；戒厚味，厚味昏神；戒饱食，饱食闷神；戒妄动，妄动乱神；戒多言，多言损神；戒多忧，多忧郁神；戒多思，多思忧神；戒久睡，久睡倦神；戒久读，久读枯神。
心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。
