智慧引:如果你想进行自我改造、自我管理,进行某方面的修养,你就应首先了解自己,认识自己,根据自身的条件和实际的可能,使自己的长处得到发挥,这样,你就会感到自己并不比别人笨,你有不及别人的地方,别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。
许多人以为,信心的有无是天生的,其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子,从小就感觉到自己是善良的,聪明的,因此才获得别人的喜爱,于是他就尽力使自己的行为名符其实,造就自己成为自信的人。
下面介绍日常生活中几种增强自信心的简易方法,如果你能努力实践这些方法,使之成为自己的一种习惯,你就一定能成为充满自信的人。
方法一:将走路速度提高10%
心理学家认为,人们通过改变自己动作的速度,实际上也可以改变自己的态度。如果你走路比一般人快,就像是在对世间这样说:我必须赶紧到很重要的地方去,那里有重要的工作非我去做不可,而且,在15分钟内,我将出色地完成这一工作。
方法二:锻炼身体
在你的人生轨迹当中,身体的健康对于自信心有着巨大的影响。如果你身材走样,你会觉得不安全、没有吸引力、精力不充沛。通过锻炼身体,可以提高你的身体素质,增强活力。锻炼身体不仅仅能让你感觉良好,而且能为你在其他的时间里建立积极的势头。