获得幸福，情感交流最重要
多数研究者评价幸福感主要从三方面内容：
一、认知评价，对生活质量的整体评估，即生活满意感；
二、正性情感，包括诸如愉快、高兴、觉得生活有意义、精神饱满等情感体验；
三、负性情感，包括忧虑、抑郁、悲伤、孤独、厌烦、难受等。奚恺元认为，幸福就是一种主观感受，幸福指数就是用来衡量这种感受的主观指标。
“幸福，最重要的是人与人之间的情感交流。”丛中举例说，一盆饭，一个人吃，能够满足食欲和味觉的快感，让人幸福。但仅此而已。如果同样这盆饭，两个人吃，边吃边聊，除了满足食欲和味觉的快感，还增加了一大块让人幸福的东西。幸福，更多的来自于感情的交流；
人最痛苦的，也就是感情上不能交流。“同样收入，不同的用途，就能产生不同的幸福感。例如买房子，占很大一笔钱，但还不如和朋友喝茶、聊天让人感到幸福。”
《瞭望东方周刊》的幸福感测试，丛中分析说：“上海、北京收入虽然高，但支出也多。幸福与否，要看用于情感交流的支出占整个支出的比重。成都人喜欢摆龙门阵，这是一种很好的情感交流方式。假如北京人年收入100万元，拿1%出来喝茶聊天，而成都人收入10万元，却拿2000块钱喝茶聊天。绝对数量少，但相对数量多，那么，成都人一定比北京人更幸福。”
此外，丛中还提出了一个观点：“人是需要刺激的。幸福是一种主观感受，还与刺激有关。”他说，“刺激是生物对外界做出反应的能力。调整刺激会带来内在的痛苦，接受刺激使心理感受更加丰富。”
他多次给人讲这样一个故事：两个老奶奶，拄着拐棍在街头相遇，她们聊起天来。一个说：“我这辈子太不幸了，爱过几次，但总不能和心爱的人结婚。”另一个说：“我这辈子也没爱过谁，平平淡淡过了一辈子。”谁更幸福？
丛中说：“当然是第一个。第一个老奶奶情感经历丰富，虽然有痛苦，但在痛苦之前，一定有爱的感觉。第二个虽然没有痛苦，但也失去了爱的感觉。生活没有了刺激，就没有了生命力。许多闲散的人，为了追求刺激，酗酒、赌博、打架，甚至吸毒。对刺激的追求其实是对幸福的需求。”
