快乐从来不是别人给的，也不是可以向外求得的。

　　如果一个人把自己的快乐建立在他人和外界之上，就像一个乞丐沿街乞讨一样，反而得到更多痛苦。

　　正如，自己努力富足，便不用向他人乞讨；自己贫穷，只能沿街乞讨一样，当我们内在自己不断自我超越、觉悟，快乐便能自给，从而不依赖于他人。只有在这个时候，我们才是一个真正自由而快乐的人。

　　我们要正自己的心念，以便不过于敏感，因为他人的一点言词，生气、郁闷、不安。当我们能以正念省视并且接纳他人的行为，便少受他人影响，这就相当于，我们为自己松绑，解除许多产生烦恼的源泉。㊣（作者：周照临，于2013年6月9日晨）