你很在意别人的看法吗？你总是为别人而装扮吗？你曾寄卡或送礼给自己不喜欢的人吗？进店里没买任何东西，你会觉得不好意思吗？如果不合别人的意，你会一直念念不忘吗？

　　从前的我便是这样。我总是照着自己想象中的别人的期望去做，害怕别人失望，又时时担心可能顺了姑心失了嫂意，不知不觉中，也就放弃了“自我”。

　　多少年来，我试图弄清现在的自己，到底是真正的自己，还是别人塑造出来的？

　　我常自问：“我真的忠于自己的需求，或者只是为了满足别人的期望？”为什么不做一个容易且快乐的自己？

　　有一个年轻小伙子订婚之后，发现他并不爱他的未婚妻。在婚礼前夕，他竟躲起来了。他不喜欢那个女孩，可是他不愿意当一个背信的人，更重要的是，他害怕别人会说他欺骗她的感情，以致不敢解除婚约。

　　于是他精神崩溃了，心情低落至极，总想自杀。结果两年之后，他还是娶了那个女孩。

　　后来证明，他婚前的疑虑是对的。他的妻子挥霍无度，让他债台高筑。事实上，她的精神大有问题，不但脾气火暴，还动辄争吵不休，闲着没事就冲着他砸杯捧盘的。然而，他在婚前既然担心别人的评价，婚后也会因为同样的理由而不敢离婚。

　　他的名字是：亚伯拉罕·林肯，美国第十六任总统。他有勇气解放黑奴，却无法解放自己。

　　如果你发现一桩婚姻、一笔生意，或者一个决定会绊倒你，为什么不拒绝呢？生命中最大的学问之一，就是知道什么时候该答应别人的要求，什么时候应该拒绝。不要被你愚蠢的自尊冲昏了头，或是悲观地认为别人会怎么想，就此义无反顾走向毁灭之道。

解放自己，学会拒绝：做你自己，而非他人塑造的你

　　“不要”的讯息远比“要”的讯息强而有力。当一个两岁的娃儿开始说“不要”的时候，就意味着他觉察出自己是个独立的个体，拥有自己的好恶和选择的权利。

　　爱默生说：“为什么我们的幸福要取决于别人头脑中的想法？”希望从别人身上得到快乐，就好比一个乞丐向人乞讨，是非常辛苦的。

　　曾经读过日本哲学家西田几多郎的一首短诗。深得我心：“人是人，我是我；然而，我有我要走的道。”

　　我常看到许多人，长久忍受着窒闷的生活，却不懂得坐下来想想自己到底在想什么、需要什么。

　　亲爱的朋友，如果你不能选择自己所喜欢的生活，那么生命对你来说，又有什么意义？