每当感到愤怒时　有智慧的人，选择去运动、阅读、增进实力、努力、积累财富等，那么这些愤怒情绪就会带来生产性的结果。

　　而事实上，愤怒也可能会带来破坏性的结果。比如因为生气而开始吸烟、饮酒、赌博、暴饮暴食、冲动性地购物、砸东西、实施暴力，就只能带来破坏性的结果。

　　我们来看一个事例：

　　向朴某求爱被拒后的尹某，很生气，甚至愤怒，因此他开始报复。他先是在朴某的主页上找到她的照片并下载，写上地址、电话号码、职业等个人信息后再以“妓女朴XX”的主题上传到网上，让朴某在一夜之间成为了网上的性交易女郎。此外，他还把曾经拒绝过他的35名女性的个人信息也一起上传到了网上。这些不堪性骚扰的女性们纷纷报警，最终让尹某落入法网，被判1年6个月。

　　从原则上来说，我们不应该有想要报仇的心态。如果一定要报仇的话，我们也要铭记一件事情：最佳的报仇方法就是你自己过得好。

　　一位政界人士曾经这么说过他在大学时期因学生运动而入狱的经历：“那个牢房里有个人是因为在听到富豪家里传来钢琴声后朝富豪家扔石头而被抓进来的。当时我对他提出了一个忠告，如果可以用这种热情努力下去，那在不远的将来就可以给子女买上钢琴了。”

　　愤怒就像是双刃刀，既可能会让社会进步，也可能会给社会造成极大的危害。因此，出现愤怒情绪时将之引向积极而具有生产性的结果是非常重要的。尤其是考虑到愤怒具有的惊人能量，我们一定要发挥自己的智慧，让它转变为具有积极性、建设性、创造性的力量。愤怒也可以比作江水，既有可能造成洪水泛滥，也有可能被用来水力发电。㊣