弟子问高僧，他觉得贪、嗔、痴中，“嗔”字最难克服，要如何处理自己的愤怒？

十月卅一日觉醒：如何应对疯狗？如何处理自己的愤怒？

　　高僧反问弟子：如果你是一个长途跋涉的旅人，在途中遇到一条疯狗，莫名其妙地对你狂吠，你会怎么办？方法自然有两个：一是绕过它，继续走自己的路。二是趴下来，也对它狂吠。

　　相信，连小学一年级的学生都会明白，“绕过它”才是理性的选择。

　　然而，在日常生活中，我们通常选择的是什么？

　　每次我在演讲时这么问，很多人都很诚实地说：“没错，我们都选‘也对它狂吠’。”

　　我说：“而且，我们还企图咬它一口，看到底是它厉害还是我厉害，对不对？”很多人都点头。

　　因为愤怒，我们会有某种报复心。其实，报复并不会让我们尝到任何甜头。但我们总是忍不住反击，即使这种反击损人不利己，且降低了我们自己的人格。㊣