经验从哪里来？从你的过去里来。经验在哪里发生？在此刻发生。深入地去观察你的思维里面你所执著的那个最正确的内容，当它下一时刻再次呈现出来的时候，它正确的程度以及带给你的感受都完全一样吗？你认为最正确、最合理、最伟大、最坏最好的所有事情，其实都只是基于此刻你对那个内容的看法。
我们的生命就是由于不觉知，被那些认为、被那些执著推动着在烦恼中流转。
而当你去体验你的执著的那一刻，会发现连执著都是在刹那间无住生灭，都在不断地变化。你去寻找一个真实的执著，你都是抓不住的。
你有没有去觉知这一刻？
可以肯定的是，你拿你的思维习惯和经验模式是无法觉知的，唯一可以觉知的渠道，就是此刻你的心停下来没有？唯一可以让你没有烦恼的渠道，就是你此刻有没有停止烦恼？
停止烦恼的意思是停止对烦恼的认同，停止此刻对自己的不觉。让自己在这一刻成为觉，觉察你自己所有的烦恼，觉察你自己生命中所有的现实，觉察你此刻所有的妄想，觉察你此刻所有的虚妄感受。
