任何人都会迷失，不论你的性别、年龄、阶层和财富状况。迷失的原因通常有以下几种：
迷失自我的原因之一：认为天要我承担。
为什么天要我承担那么多考验？有人明白我也好，没有人明白也好，我都要承担痛苦。表面上看来似乎很坚毅，其实这个想法很自大。承担本身就是一种很自大的心瘾。
迷失自我的原因之二：觉得自己被遗弃。
为什么我最终还是被遗弃？只能告诉你，所有生物与生俱来的生存法则就是被遗弃，不被遗弃便无法独立生存。所以，很多时候我们会埋怨情人，为什么要遗弃我，我对你那么好，我们曾经海誓山盟，你不是答应要好好爱我吗？想到这里便觉得自己很惨，总觉得自己被遗弃，自怜自艾。
我们还有很多不甘心又放不下的怨言：明知我和他合不来，为何老是放不下这段关系？明知他不好，为何还爱他？为何怕失去他？为何爱得那么焦虑不安？为何爱到求生不得求死不能？
迷失自我的原因之三：感到际遇不幸。
为什么我老是有不幸的际遇？这是自大又无能的人的狂想。一旦碰到挫折便立即想起命运、际遇，觉得与自己无关就无须负责。这是很坏的习惯。
迷失自我的原因之四：觉得没有人明白自己。
为什么没有人站在我的立场上明白我？这是每个人或多或少都执著过的一种自我苦恋。
迷失自我的原因之五：质疑为何关系经常破裂。
为什么好端端的关系会破裂？为何关系无法和谐地维持？其实很多人还未尝试建立一种关系便已经怕得要命，这是未试已心惊的绝症式惧怕。
迷失自我的原因之六：觉得得不偿失。
为什么我付出了一切却得不偿失？即便已拥有男（女）朋友，一份好的工作，很多支持自己的亲人和朋友，还是觉得有所欠缺，这是贪恋的结果。
