相对于亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解、最支持我们的人。

　　亲人的期望过高。一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点地和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。

　　面对亲人，我们往往存在放肆性。家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家里进行宣泄。但这种宣泄往往是通过非秩序沟通实现的，在压力下的我们忘记了怎么好好说话，在宣泄过程中对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗等等的语言。最后我们的压力得到一定的释放，却给家人造成了伤害。

　　面对亲人，我们可能会陷入单级思维。单级思维就是我们在不考虑实际情况的状态下，为自己定下一个目标，并且不顾一切地要去实现，不实现就不罢休，死死地纠缠于这个目标，把自己陷入没实现就不能快乐地从死巷子中走出来。单级思维使我们把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。㊣（作者：宗和，来源：中外健康文摘A版，感谢文字作者！感谢图片摄影作者！）