表面上看,我们是以坏态度对他人,事实上,我们是以此来对待自己。我们看似是不满意对方,事实上,我们是不满意自己,不满意自己不足够好,不满意自己无法使对方改变成我们想要的样子。我们唯有放下这一妄念,才是化解坏情绪、坏态度的开始。从意识上觉醒——好好爱我们最亲近的人;人内心接纳——接纳对方的真实样子;从行为上改善——改变能改善的自己的部分。
一个女同事讲话极温柔,每逢遇到急事,大家都像热锅上的蚂蚁,说话又急又冲,冲突与纷争就在所难免,唯有她,始终那般温婉,莺声燕语,娓娓道来。
润物细无声。时间久了,同事们遇到急事沟通时,声调明显降下来几分,语气也缓和了许多,问题处理起来,也没有想象中那么棘手与困难。
后来,无意中听到这个女同事接家人打来的电话,慌张、急迫、命令式的语气里夹杂着指责、埋怨、不耐烦,还打断对方的讲话,完完全全变了一个人。可她放下电话,又恢复了接电话前的神态:沉静、安宁、温文尔雅。
很多时候,我们对同事、朋友、陌生人都是谦恭有礼的,而在对我们关怀照顾最多的家人面前,我们却把耐心与温柔粗暴地丢弃了。家人因爱而包容,我们却无限放纵了自己的任性、尖刻、挑剔和无所顾忌……因为我们知道,那份爱永远不会变质,被爱原谅是唯一的结果。
倘若有一天这血浓于水的至爱亲情永远消逝,我们该有多后悔?所以,在有限的相处时光里,从现在开始,请对你的家人温柔讲话。㊣
【照临老师身心健康语】:我们伤害最深的人,往往得我们最亲近的人,我们最不顾忌的,也往往是我们最爱的人。我们必须觉察到这一畸形的行为,找到背后的缘由,解决它,调整自己,以使我们以更好的方式关爱我们最亲的人。
大多数的坏态度都源于不接纳。我们因为不接纳最亲的人,我们因为在内心深处试图或者希望最亲近的人改变,变成我们所期望的样子,往往不如所愿,于是以坏态度加之。
表面上看,我们是以坏态度对他人,事实上,我们是以此来对待自己。我们看似是不满意对方,事实上,我们是不满意自己,不满意自己不足够好,不满意自己无法使对方改变成我们想要的样子。
我们唯有放下这一妄念,才是化解坏情绪、坏态度的开始。从意识上觉醒——好好爱我们最亲近的人;人内心接纳——接纳对方的真实样子;从行为上改善——改变能改善的自己的部分。