【智慧身心健康网启引】:『一切美好都源于你觉得“这有可能实现”。删除心灵中的“不可能”,不制造负能量。挂在嘴边的“不行”、“不可能”就像一个个负能量开关。当我们觉得不可能的时候,不妨先想想:“嘴上说的就是我的人生”。然后告诉自己:“我有可能完成这个目标,有能力完成这个目标,我值得拥有这个目标!”』
朋友翌华五音不全,每次K歌她都不唱,说自己唱歌难听。可有一次她喝醉了,居然字正腔圆地唱了一首歌。等她清醒后再要她唱同一首歌,却又恢复老样子了。
我还认识一个清秀的姑娘,总说自己不好看。一次旅游,有个很帅的男生说她漂亮,她像被幸运星砸中一样,开始相信我们常说的“你很漂亮”是事实。从此,她真的变漂亮了,追求的人也多了。其实,她的样子没变,而是眼神里散发出惊人的美。
其实,一切美好都源于你觉得“这有可能实现”。挂在嘴边的“不行”、“不可能”就像一个个负能量开关。爱说“不可能”,从心理学角度看有3个原因:看不到希望,无论你能力如何,总觉得渴求的目标不可能实现;无能为力,渴求的目标有可能实现,但你觉得没有能力做到;低价值感,由于某种原因,你觉得不配得到渴求的目标。
所以,当我们觉得不可能的时候,不妨先想想:“嘴上说的就是我的人生”。然后告诉自己:“我有可能完成这个目标,有能力完成这个目标,我值得拥有这个目标!”
最后,看看自己属于前面提到的哪一种情况。若是第一种,就找到“目标可能实现的几个理由”;若是第二种,就去找“你的几个对实现目标有帮助的能力”;第三种往往有深层的原因,可以寻求心理医生的帮助。㊣(作者:王小雷,来源:中外健康文摘A版摘自《衢州日报》,感谢文字作者!感谢图片摄影作者!)