★一大姐一天心脏剧痛，腰都直不起来，舌头疼，照镜子，舌头颜色黑紫色。她老公电话我，我判断是瘀血。情急之下，让她老公速买成药复方丹参片，令其嚼碎几片含在舌下。症状迅速消失，半天后舌色恢复。后来继续用三七粉调理，心脏一直正常。

　　★立夏不吃蛋，瘦的不好看。鸡蛋性微寒，立夏日用红糖煮鸡蛋，可增强体质，能耐暑。同时，每早饮生姜水，姜切片煮水，可排除湿气、散脾胃虚寒。但阴虚火旺、目赤内热，或有脸上痘多、痔疮正犯、爱上火的人不要长期服用，做菜时适当放些就好了。

　　★一糖尿病女患者后悔地说，以前不懂得人体阳气要养，也不知道凉茶伤阳，还以为夏天喝凉茶可以清火养颜。喝了几年最终喝出了高血糖，面色也越来越差。我发现不少孩子面色青暗无华，甚至食欲不振、手足冰冷、精神萎靡，这都是中阳不足、气血不润的反应。此时最忌再饮冷伤阳，需急急扶阳。

　　★举起左手作敬礼姿势，从腋下向肘关节方向用右手拇指和食指捏揉，如果有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力就疼痛，这说明已有心脏隐患。每天坚持捏揉10分钟，是预防心脏疾患最有效的手段。

　　★薏苡仁、党参。薏苡仁健脾胃、消水肿、祛风湿、可美容。党参健脾补肺、益气生津。大便燥结和气滞、火气大的人不适合吃。

　　★有句话叫，男抖穷，女抖贱。坐着的时候总是不自觉抖腿，好像控制不住，这样的人大多体质偏寒，如：阳虚、痰湿、气虚。㊣