您现在的位置: 智慧身心健康网 >> 照临专栏 >> 正文第1页 ◇本文关键词:
管住你的嘴手腿,你才能身心健康
◇更新:2012/11/13 ◇智慧指数:★★★★ ◇智慧币:0

  有一位朋友,他常对身边的人说:要爱自己,因为只有懂得爱自己,才能积累自己内心的正能量。然后,才能让自己心灵获得安宁、快乐幸福

  事实上,他确实懂得很多心灵健康方面的好观念,由此,每次,他与朋友们小聚,刚加入圈子的朋友都会被他的言谈所吸引,他也自然每每成为朋友谈心沙龙的主角加导师。他博览群书,每每语出惊人,甚至发人深醒。

  很多次,有朋友遇到解不开的心结,经他一点,问题顷刻云谈风轻。

  他总说,我们每个人要懂得爱自己,爱自己是爱别人、爱生活的开始。

  然而,熟悉他的朋友都知道,他自己其实并不太爱自己,或者说不太会爱自己

身心健康,爱自己,首先从不胡吃开始
身心健康,爱自己,从管住嘴巴开始

  比如,他知道自己的体质脾胃功能不太好,但却爱吃辛辣、厚味、甜食,每每不能自已。由此,当与他接触久一些,便会感觉到,他其实很容易心烦气躁。更有了解他的朋友说他甚至经常晚上睡不好,为此,还经常去参加一些静心的课程,但似乎收效无几。

  其实,这是一个误区,懂得健康知识的人都知道,脾胃不好的人,饮食生活习惯一定要多加注意,更不能多吃生冷、辛辣、甜腻的食物,否则,会更使脾胃虚弱,造成一系列的身体问题,比如:乏力、心烦、失眠、脾气不好等等。

  另外,很多人认为,只要心灵健康心态好,只要修好自己的心就可以了。事实上,我们的身体和心灵是一个整体,它们会相互影响。只有身体和心灵都处于健康和谐的状态,我们整个人才是健康和谐而美好的。

  所以,爱自己,不仅仅是一个心态与观念的问题,更是践行的问题。不断学习成长自己的智慧,同时要呵护自己的身体,而身体的健康是在于衣食住行的点点滴滴中。

  如果,我们的爱自己,只停留在口头层面、思想层面,而不是践行到生活之中,不践行到爱护自己身体健康之中,那往往会很苍白、吃力。㊣(作者:周照临,于2012年11月13日晚)

  *****************************************************

  照临老师专栏:》》点击这里《《

  照临老师个人空间:》》点击这里《《

  咨询照临老师:》》点击这里《《

  • 扫描左边的二维码,关注照临老师
  • 照临老师的微信号: ZhaoLinJianKang
  • 照临老师专栏:》》点击这里《《 ④照临老师个人空间:》》点击这里《《
  • 咨询照临老师:》》点击这里《《 ⑥了解定制五韵音乐:》》点击这里《《
【◇责任编辑:FirstLight】
  ↓↓↓↓↓▼ 其它朋友,还学习了以下智慧内容 ▼↓↓↓↓  
 
 
     
设为首页 | 加入收藏 | 快捷方式 | 万年历查询 | 友情链接 | 加入我们 | 智慧共享调用 | 广告投放 | 关于我们 | 实用地图
请把本站介绍给您身边的人(您的学生、同事、朋友、亲人等),您的举手之劳可能会使他们受益无穷
Copyright © 2008-2012 WISE99.COM 智慧身心健康网 All Rights Reserved. 浙ICP备11006941号
阅读、学习、修养、成长,一个都不能少,一切尽在智慧身心健康网!
[呵护身体,滋养心灵]智慧身心健康网为您身心健康提供助力
技术支持/举报不良广告: