智慧启引:『婚姻中,吵架就是不喜欢对方,彼此不合适吗?非也,吵架只是说明双方的沟通技巧有待提高。幸福的婚姻需要夫妻共同提升沟通的技巧。怒气越发泄出来越强烈,骂得越多就越想骂,不断升级不可收拾。另一方面,压抑怒火也是很危险的,压着压着就爆发了。当你感到愤怒的时候,或者配偶发怒了,就要停止对话或者暂时转变话题,谈谈不要紧的事情,或者走出房间喝杯水,等情绪平静下来再接着说。息怒之后更容易冷静地思考问题,更容易倾听对方的观点,有利于得到解决的办法。另外,坚持“我是对的,你是错的”的态度会妨碍你听取配偶的想法。既然你们相互选择结为一对,就要认为双方都很好,多听听对方说对的地方,而不是找出对方说错了什么。多接纳对方的观点,会让你们更爱彼此。』
夫妻矛盾:勿太任性,多倾听对方,注意沟通方法
谚语云:“亲不敬,熟生蔑。”大多数夫妻在新婚阶段感觉甜蜜恩爱,然而蜜月期过后,就逐渐看到对方的缺点,还出现了种种分歧,吵架成了家常便饭。
很多“经验之谈”建议夫妻要表达“真性情”,让爱解决所有问题。其实这是感情用事,只会损害婚姻质量,幸福的婚姻需要夫妻共同提升沟通的技巧。
如果你生气了,无疑有事情需要双方进行讨论。夫妻俩说着说着就容易吵架,彼此心里都对对方充满愤怒和怨气。吵架就是不喜欢对方,彼此不合适吗?非也,吵架只是说明双方的沟通技巧有待提高。
怒气越发泄出来越强烈,骂得越多就越想骂,不断升级不可收拾。另一方面,压抑怒火也是很危险的,压着压着就爆发了。如果你发火了之后继续吵下去,你很可能占据上风,迫使配偶按照你的意愿行事,那么你赢了吵架,但输了婚姻,因为感情关系已经受到伤害,对方可能变成忧郁的怨偶。
当你感到愤怒的时候,或者配偶发怒了,就要停止对话或者暂时转变话题,谈谈不要紧的事情,或者走出房间喝杯水,等情绪平静下来再接着说。息怒之后更容易冷静地思考问题,更容易倾听对方的观点,有利于得到解决的办法。
如果睡觉之前吵起架来,最好先睡觉,因为困倦的时候争吵更容易升级,带着怒气睡觉总比通宵打架要好。第二天醒来问题仍然存在,但你们会平心静气地沟通和相互理解。
坚持“我是对的,你是错的”的态度会妨碍你听取配偶的想法。婚姻中双方的想法都在起作用,美国婚姻专家约翰·戈特曼研究发现,对配偶的观点持厌恶态度预示着婚姻的失败。