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好身体,健康年轻养:身体健康七宗罪,你犯了几条?
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  智慧启引:『健康不仅仅是指萌芽任何疾病,更全面地说,是指在生理、心理以及社会行为等方面完全正常的一种状态。当身体出现毛病的时候便希望今天吃药明天就见效,急功近利的心态是目前的现状,年轻一族常常把身体是革命的本钱挂在嘴边,却无法身体力行。亚健康并非疾病,不需要治疗,需要的是保养。』

好身体健康养:身体健康七宗罪,你犯了几条?
好身体健康养:身体健康七宗罪,你犯了几条?

  “医生,我的病什么时候能好,什么时间能出去喝酒。”

  “不太可能,还有多少时间能让你践踏自己的身体。”

  “那能不能给我出一个方子,既能喝酒又能保肝……”

医生,能不能给我出一个方子,既能喝酒又能保肝……
医生,能不能给我出一个方子,既能喝酒又能保肝……

  你不得不知的健康理念

  2011年3月的一个早晨,汉帛集团有限公司董事长高志伟突发心肌梗塞而去世。这位企业家时年55岁。

  王均瑶,这位最早建立民营航空公司的企业家2004年死于肠癌,年仅38岁。

  上海中发电气(集团)有限公司董事长南民则更为年轻,他2006年患急性脑血栓去世时,年仅36岁……

  1948年,《世界卫生组织章程》指出:健康不仅仅是指萌芽任何疾病,更全面地说,是指在生理、心理以及社会行为等方面完全正常的一种状态。

  由而今的养生热可以看出,中国人的健康状况并不好,许多的疾病越来越年轻化,像脂肪肝、高血压等,年轻群体更是因为忙碌的工作、巨大的压力、无数的应酬而将身体健康打入冷宫而不管不顾。当身体出现毛病的时候便希望今天吃药明天就见效,急功近利的心态是目前的现状,年轻一族常常把身体是革命的本钱挂在嘴边,却无法身体力行。

  把重视健康、关注养生当做你的必修课吧。养生不是一朝一夕的事,需要的是长期的坚持。众多的老年朋友比较注重养生,日常生活中也可以监督自己的子女,将疾病毒瘤扼杀在萌芽状态,为延长寿命、提高生活质量做好准备。

  一宗罪——酒

  自古中国的饭桌上就少不了酒,酒是增进朋友感情的良药,也是商务谈判的催化剂。酒桌上的礼节文化、说词也是繁多复杂,不喝倒你就不是我本事。或许你会说那是应酬实在是没有办法。

  可是我想问问你有几个肝供你挥霍?酒诱发脂肪肝进一步发展为肝硬化、肝癌,还会加重高血压、血管硬化,诱发脑出血等恶疾。

  二宗罪——高脂、高胆固醇食物

  火锅、海鲜、大鱼大肉,真的很美味,明知道吃多了不好,但还是忍不住,不管了,明天开始吃素食……某朋友如是说。我相信很多人都有这个经历,美食面前谁受得了诱惑,总不能亏待自己的嘴吧。然而这些都是高脂、高胆固醇的食物,不久后,三高症就会光顾你的。

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