波斯特在凯斯西储大学医学院教授医学伦理学18年，长期从事对“付出与长寿”之间的研究。根据他的科学例证表明，乐于助人的人普遍都能健康长寿与快乐，得到的回报也较别人更多。

　　付出与回报之间究竟存在着怎样神奇的能量转换秘密呢？

　　当你赞美、感恩、宽恕、帮助别人的时候，你内心涌起了勇气、慈爱、满足、和谐的能量，这些能量取代了原先的失败、绝望、匮乏与嘈杂等负面情绪。积极的能量开始慢慢在你心中生根，身体组织也随之发生改变，进而改变你的内在与气场，使你获得另一个层面上的提升。

　　根据书中长达几十年的跟踪调查发现，一个人如果从高中时代就开始学会并且懂得付出，那么在他后半生的时间里，身体与心理都会比较健康，也更快乐、更富有。

　　付出自己的爱，不是看一时一事，而是要看一生一世。付出产生的巨大能量，会以一种你未曾注意的形式回报给你。从简单的行动开始，付出你的爱，你将更加健康而长寿，而你的人生也将得以改变！