在回答这个问题以前，你有必要先了解如下一个事实。那就是，愤怒与幸福是不能共存的。即，当你感觉到愤怒时，幸福就会离你而去。相反，当你的人生非常幸福时，愤怒自然而然就会减少。
我相信大部分人都是希望得到幸福，而不是愤怒的，但肯定也会有人这么说：“我当然也希望幸福，但若遭遇这些事情的是你，你能不愤怒吗？在我这种情况下，怎么可能获得幸福呢？”
如果你也这么认为，那请看一下格兰特博士的陈述吧！
在我曾进行过的调查中，最惊人的发现就是那些感到满足和快乐的人当中，大部分人也曾经历过失败、挫折和心灵创伤。而且，一点也不比那些感到伤心失望的人要少。……但是这些人，并没有选择负面情绪。……他们选择的是幸福。……大部分人是在心灵或身体方面遇到极大危机时、遭遇九死一生的危险时、离婚等人生的转折点时，下了这种决定。……
事实上，那些对人生感到伤心失望的人最常提及的不幸遭遇也是这些。……那么，为什么这些人就不会陷入悲伤情绪而无法自拔呢？……我发现的是，他们遇到这种悲惨遭遇时，会反省自己对人生的态度，并有意或无意地判定为自己的幸福就是自己的责任。
部分读者朋友可能觉得理解归理解，但就像是雾里看花一样，并不明朗。那么接下来，我就介绍一个更加具体的例子。
