曾经听到过一个故事：

　　有人去找禅师求得解脱痛苦之法，禅师让他慢慢觉悟。

　　第一天，禅师问他：“悟到了什么？”

　　他说：“没有。”

　　禅师拿起戒尺打了他一下，他没有躲避。

　　第二天，禅师又问，他说还是没有。禅师又举起戒尺又打了他一下，他还是没有躲避。

　　第三天，他还是没有悟到什么，禅师又举手打他，他却拦住了禅师的戒尺。

　　禅师笑道：“你终于开悟了。”

　　那人不解，禅师答道：“解脱痛苦的方法就是拒绝痛苦。”

　　智慧之光：

　　不做违心之事，只为自己的心情而活，这是一种真正的快乐和幸福。但是，当这样的快乐和幸福摆在你的面前，你可以为它不顾一切吗？

　　显然不可能。

　　我们仍然会去做自己不想干的事情，仍然会因为自己的压抑的心情和疲惫的身体挤走自己的快乐。因为，许多时候，我们没有拒绝的能力和资本。

　　行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著……你都需要一种掌控的能力。

如何摆脱生活中的痛苦？你是否有解脱痛苦的能力？

　　幸福就是拒绝痛苦，这是一个浅显得让人发笑的道理。但生活里有太多吸附和羁绊，你有没有这样的能力去拒绝痛苦、迎接幸福？（智者：流沙）