生活的充实要求我们充实地生活,而充实自己就是充实生活的方式。我们要适时改变,要有好的控制力,充实自己,充实生活!
要有充实的生活,首先要给自己的生活定下目标计划,有理想有目标才会有动力,然后再有计划的一步步去实现它。
围绕丰富物质生活与精神生活、进行体育锻炼及社会交往这四个方面去制定自己的计划。
相信,我们的物质生活,精神生活,身体状况,社交能力都会达到一个很高的水平,我们的生活自然而然就已经是丰富的、充实的了。
制定掂起脚尖够得着的目标
给自己定的目标要现实,首先要从小事做起,勉励自己努力去完成,然后一步步去计划大一点的目标。
比如说每天要坚持早起,那么一定要刻服睡懒觉的习惯,提醒自己早起对自己身体有益。那么你坚持下来后就会觉得小有成就的感觉,这样会给你下一个目标带来更多的动力。
充实我们生活最简单的方法,就是抓住机会。
每一天都是一个好机会,如何充分利用好每一个机会则完全取决于我们自己。
每天必须确定一些必须要做的事情。
简而言之,就每一个方面而言,挑选一到两个每天必做的工作。超过两个,完成任务将会变得困难。当然,你可能在丰富某一方面的时候想选择更多的任务,但是请挑选就每天生活而言最重要的那些事情。
值得注意的是,每一项任务都是应该被记录下来的。这样你就可以知道自己是否已经完成任务了。例如:
物质:至少X个小时的工作
精神:抽出Y分钟来自我反省
自身:Z分钟的运动、锻炼
人际:至少与一个朋友交流