像前述三个儿子生长的环境与条件完全相同，但老大、老二觉得家里温馨得像天堂，老三则觉得家里冰冷得像地狱，这也如同“一水四见”的道理，乃由不同的用心所牵扯出来的差异啊！
换句话说，老大老二的心怀是敞开的、宽谅的，所以觉得家里像天堂，老三的心则完全卡死了，所以觉得家里像地狱。其实我们自己就是自己最好的心灵治疗师。
思考就是因，行为、言语就是果了，知道因与果的道理，我们就可以找到“情绪的源头”，进而“转化情绪”。
例如，当两个人吵架的时候、冲突的时候、角度不同的时候，其实只是个人想法、价值观不同的缘故，并没有绝对的对与错，当观点不同的时候我们就不接受对方、抗拒对方，一抗拒就有冲突、一冲突就有痛苦，这是互相连锁的。
所以我们要透过智慧的观照，重新转化情绪与思维，将它转到正向的一面，然后就能够“看见明白”，也就是“明心见性”了，所以我经常说：“自己，就是最好的心灵治疗师。”道理即在此。
智慧之光：我们的心是一条路，当我们的心灵敞开，我们的路就敞开，当我们的心灵阻塞，路自然就不通。因为，我们要学会坦坦荡荡、自在当下、不迷恋过去，也不奢望未来，就像搭上人生的快乐列车般，车到哪，人到哪，心也到哪。如果我们能有这样开阔敞开的心灵与念想，那么我们将永远当下快乐，当下自在。
