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二月十七日觉醒:把精力用在“当下美好生活”之上
从今天起,不要再花过多精力在“如何消除负面念头”之上,而是花绝大多数的精力在“当下美好生活”之上。这就如,一盘杂烩菜中,我们不是忙于挑出所有我们不吃的,而是用心
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>> [专题]季度智慧学习排行榜TOP50
『季度智慧学习排行榜TOP50』
智慧身心网,网络课程,报名开始啦!——《身心安和之
一、源起: 亲爱的朋友: ★你是否正在寻找各种方法,以便摆脱不自觉的负能量? ★你是否不断尝试各种方式注重健康,但却收效甚少? ★你是否学习了很多健康课程,自己的生活却没有
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○智慧指数:
★★★★
阅读正能量——通向福气与安详的通道
【智慧身心健康网启引】:『这个世界上没有好人和坏人,只有好运气的人和坏运气的人,好运气的人就会在特定时空点碰到一本好书、听到一堂好课、遇到一个好人。古人告诉我们,我们的心是一个田野
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○智慧指数:
★★★★★
你是一个女人,你应该懂得这些
【智慧身心健康网启引】:『你,如果是女人,你改变不了自己的相貌和身材,但你总可以穿得有品味点;你就要对自己平时的举止形象非常重视;你若聪明,就一定要给你所接触的男人让让路,无论是西
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○智慧指数:
★★★
人生需要懂得舍得,方能有大境界
【智慧身心健康网启引】:『当条件不具备时,或机会未相遇时,能否有所舍弃、有所退让,是能否向“得”转化的关键。条件不具而舍弃是其一;大得不得取小得是其二;先予后取获大得是其三;不该得
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○智慧指数:
★★★★
总是情绪不好,因为你逃避痛苦
你总是追求幸福、勇敢、坚强,却对自己内心的不满、恐惧、软弱选择了指责、压抑、逃避。于是,你错过了一个个通向内心平和的通道。——照临 亲爱的朋友,这些天你过得好吗?春节将近,相信所
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○智慧指数:
★★★★
人生总有不如意,莫被心结所压倒
人生不如意事十之八九,深究其因,无一不与“结”字关联。结无外乎有心情,情结,债结三类。此三结中犹以心结最难遣,情结次之,债结最易弃。 万结滥觞——心结 当你感觉有一天百无聊赖,
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○智慧指数:
★★★
你学了那么多,为何生活问题没改善?
世上没有捷径!你曾经花了多少能量去错,今天要改善它就要花相应的能量去改善。——照临 亲爱的朋友们,这一段时间以来,我与大家分享了一些观念和方法:听懂身体的语言,呵护身体健康,冬季
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○智慧指数:
★★★★
人际关系不好,是因为你听得太少
【智慧身心健康网启引】:『倾听不但是对人的礼貌,更是一门艺术。遗憾的是,现实中真正懂得倾听的人并不多。我们总是急于表达自己,却不知道倾听才是掌握他人内心世界的第一步,更不知道顾及对
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○智慧指数:
★★★★
看看你的内心,你恐惧什么?
【智慧身心健康网启引】:『要能看清楚恐惧,第一步是不带任何判断地觉察它。温柔地觉知心中的恐惧,已足以令我们释怀。我们都渴望有个伴侣在身边,某种程度上这是延续想有人照顾自己的原始欲望
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○智慧指数:
★★★★
觉悟男女关系:怎样让双方携手共好
一种好的男女关系,除了平时的和睦,不是从无矛盾冲突,而是每一个冲突矛盾,都不仅仅只是伤害,更是使彼此关系更加和谐;使双方学会更好地与彼此和谐相处;学会更加尊重对方、理解对方、支持对
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○智慧指数:
★★★★
人生如流水,平常心生活
【智慧身心健康网启引】:『禅的境界,仿佛一潭湖水,有人投下石子,荡起涟漪,湖水默默化解,最终归于平静。水往低处流,云在天上飘,一切都自然和谐地发生,这就是平常心。拥有一颗平常心,人
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○智慧指数:
★★★★
十二月十三日觉醒:少羡慕别人的路,走好自己的路,
地球、太阳等亿万个星球,亿万年来,为什么能在宇宙间相安无事地运行,而不发生冲撞呢? 一位天文学家告诉我,因为地球、太阳等亿万个星球都运行在自己的轨道上,都走在自己的路上。 那为
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○智慧指数:
★★★★
好好经营你的婚姻,它是你一生最重要的投资
【智慧身心健康网启引】:『婚姻是一个人最重要的投资,没有比幸福的婚姻更加幸福的生活了。美好的婚姻是理想生活的小舟,它承载着爱情、牵挂、理解和宽容,伴侣是你要陪伴一世,也将伴你一生的
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○智慧指数:
★★★
身心健康,是一种美好生活方式
总有很多买了五韵音乐的朋友问我:“照临老师,五韵音乐真的可以帮助我,实现身心健康吗?真的可以调节情绪和心境吗?” 我回答:“当然可以!” “那为什么,我听了几次,感觉自己没什么
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○智慧指数:
★★★★
元月廿二日觉醒:没有那么多危险!放松一些,便少烦恼
人类从诞生那一天起,就有一种最重要的本能,并且这个本能在数十万年间被不断强化,那就是:逃离痛苦和危险。这样的本能在原始社会,处处危机四伏的时代是非常有用的,而到了现代社会,出现真正
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○智慧指数:
★★★★
沉默与敢言的启示
在浩瀚的语言世界里,“沉默”与“敢言”是一对难兄难弟,它们常被基他词语讥讽为“毫无用处的一潭死水”和“十足的闯祸专家”。对此,它们很难过,决定结伴而行,到外面去发现自身的价值。
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○智慧指数:
★★★
那些生命中打击你、贬低你的人
无论你在什么时候,无论你到了多好的境界,对于过去不认可你,没帮助你的人,都不要有怨恨。相反,要接纳、宽恕,感恩。因为,只有他们通过自己的行为,并且冒着被人白眼的风险,提醒你的不足之
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○智慧指数:
★★★★
情绪,影响你生命质量的强大能量
一切繁华,都不过是梦幻,唯有内心的平和,情绪的愉悦,方是最真实的生命礼物。没有人能在未获得这些之时,就能真正抵达幸福。——照临 亲爱的朋友,你是否已经知悉,你生活的太多色彩和状态
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○智慧指数:
★★★★
男人女人不是对手,懂得让步,家庭更和睦
【智慧身心健康网启引】:『一个不懂得让步的女人也不会是温柔慈爱的,可想而知也难以拥有幸福。亲密关系的和谐才是最难修炼的,为了家人,让步是最值得的。争吵需要两个人,停止争吵只需要一个
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○智慧指数:
★★★★
人生高层次追求:心灵富足
【智慧身心健康网启引】:『每当我们做一件事情,我们都要先问问自己,我们最终能得到心灵的富足吗?同时我们要把心灵的富足和虚荣心的满足区分开来,心灵的富足是长久的,而虚荣心的满足是临时
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○智慧指数:
★★★★
你的婚姻生活,影响你的相貌
【智慧身心健康网启引】:『一个不幸福的女人是挂相的。女子年轻的时候,基本上都是天真烂漫的。但是你去看中年妇女,就能看到幸福和不幸福两大阵营。生活是可以雕塑一个人的相貌的,到了老年妇
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○智慧指数:
★★★
接纳人性,不要期望人人都是圣人
【智慧身心健康网启引】:『不要站在道德制高点俯瞰别人,也永远别去考验人性。一个聪明的人,不会让友人在自己与利益中做选择,而是竭力创造彼此共同的利益;只有愚蠢的人,才去考验别人的人性
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○智慧指数:
★★★
与人相处,细节为大
【智慧身心健康网启引】:『不同阶层,不同环境,不同家庭长大的人,有着不同的生活习惯,这些常人中的所谓“细节”,必须引起我们充分注意,不能有任何放松和怠慢。那些不妥当、不好的细节,千
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○智慧指数:
★★★
元月十五日觉醒:人生糟糕,因眼光总在远方,人不向前
糟糕的人生就像睡觉,该睡的时候不睡,该起的时候不起。 若把睡之前的挥霍和糟蹋换成将起未起床之间的贪婪和珍惜,生命的价值自会变得与众不同。可惜换不成,也改变不了。 有的人一辈子在
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○智慧指数:
★★★★
你能收获多少,源自于你能真正懂得多少
【智慧身心健康网启引】:『错过常常比过错更遗憾。很多事,貌似还没结果,其实早已开始。有些事看到了,就去做,不要等。等,就是迟到。有些事了解后还要去理解,以断真伪。世界就在跟前,用脚
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○智慧指数:
★★★★
别对男人过于好,别命令男人
1.既负责任又会甜言蜜语,在80%的男人身上,是鱼与熊掌不可兼得。只要及格,就为他鼓掌吧。 2.让男人保留发呆的权力吧!你们会相处得更好。 3.男人会用各种怪招撒娇,只不过想得
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○智慧指数:
★★★
穿过当下迷雾,找到痛苦根源
面对现在发生,当你用心去觉察,你会发现,当下发生的那些让你不爽的事,正对应着过去你所做的一些让他人不爽的事,或者一些你所做的不好的事。 有朋友对此有疑惑:不会吧?照临老师,我现在
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○智慧指数:
★★★★
做一个随和的人,也需要能力
【智慧身心健康网启引】:『随和,是一种素质,一种文化,一种心态。胸怀狭窄的人,根本做不到这点。“难得糊涂”就妙在其中。随和需要有良好的自身修养,随和需要与人为善的品质。随和也是一种
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○智慧指数:
★★★
《照临谈健康》第一期:冬天不怕冷
每个人的体质都会有所不同,比如,在冬天,有些人不感觉到太冷,而有些人则非常怕冷。对于怕冷的人来说,冬天多么难熬。然而,你知道自己为什么这么怕冷吗?是什么原因造成这种状况?你知道如何
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○智慧指数:
★★★★
内在修炼,改变自我,从假装开始
【智慧身心健康网启引】:『内在修炼,改变自我,从假装开始。有人终身奉行一种信念,刚开始虽只有外显行为的遵行,并未完全心领神会,这时难免有“假意”,可是只要持之以恒,日日行之,假意也
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○智慧指数:
★★★★
你是那个成就幸福婚姻的女人吗?
最近因为一本书《点点梅花为我愁》,让人们再次开始回忆起林语堂、梁启超等人的旧事,他们的古典婚姻哲学,放在现在来看,依旧是妙人妙语的存在。 比如林语堂搞定吵架的妙招:“怎样做个好丈
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○智慧指数:
★★★
领悟阴阳智慧,洞悉婚姻幸福秘诀
看看周围,你就会发现,太多感情问题,夫妻关系问题,恰恰是由于,男女阴阳关系不和谐造成的。如果,我们能在自己的爱情婚姻关系之中,多多理解和应用中华智慧“阴阳关系”,那么,就可以避免很
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○智慧指数:
★★★★
身心健康三原则:平衡、个性、灵活
【智慧身心健康网启引】:『“不要走极端”,也就是平衡,这是身心健康的第一个原则。而没有哪一种身心健康方式能够适合所有人,因为每个人的身心状况都不一样,所以,接下来需要做到个人化。接
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○智慧指数:
★★★
不适合你吃的,相当于毒药
前几天我们去了丽江组织活动,那确实是一个美丽的地方。最让我印象深刻的,就是丽江的天。那天空与白云相映,蓝得让人感动,那云,白得让人心醉。正是初冬时节,树上挂满金黄的树叶,向天空望去
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○智慧指数:
★★★★
让你的存在,让别人感觉更好
之一:观念与角度 夫妇逛商场,女的看中一套高档餐具,坚持要买,丈夫嫌贵,不肯掏钱。导购一看,悄悄对丈夫说了句话,他一听马上掏钱。是什么让他立马转变?导购员对丈夫说:“这么贵的餐具
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○智慧指数:
★★★★
心灵健康,别吃后悔的毒药!学会面对现实
【智慧身心健康网启引】:『心灵健康,别吃后悔的毒药!学会面对现实!后悔,作为一种不良的心理体验,“吃后悔药”是一种回避现实的态度。你越回避现实,越不敢面对,自己就越退缩,从而陷往种
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○智慧指数:
★★★
事业工作重要,但幸福更重要
【智慧身心健康网启引】:『蜘蛛侠说:能力越大,责任越大。可是我们不是蜘蛛侠,不必一定用艰苦卓绝的一辈子去证明自己的能力。对于普通的你和我来说,幸福也许是更重要的事。』 每当年末,
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○智慧指数:
★★★
爱情健康:好哄的女人与不好哄的女人
【智慧身心健康网启引】:『不论好哄的女人,或者难哄的女人,其实需要的都是被理解和懂得。很多人以为懂得对方的方式,就是去问对方到底要什么,而事实上,询问是最无力的方式,重要的是观察,
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○智慧指数:
★★★
看清生活的本质,淡定去享受拥有
【智慧身心健康网启引】:『生活就是一个七天接着一个七天。不是日子重复导致了枯燥和无聊,而是你枯燥无聊,把气撒在了日子的重复上。有瘾才是快乐生活的关键。瘾,就是情趣,它会让每一个日子
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○智慧指数:
★★★★
婚姻健康:勿求完美婚姻,去发现婚姻的美
【智慧身心健康网启引】:『婚姻是一种有缺陷的生活,那些所谓的完美无缺的婚姻只存在于恋爱时的遐想里。婚姻大抵就是如此,当事人稍一怠慢,它可能很快就会枯萎、凋零。而双方如果用一种积极的
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○智慧指数:
★★★★
生命向上的台阶:主动面对发生
永远要保持觉察,提醒自己,生命中发生的每一件事,没有好坏,只有使事情最终变得更好或者更坏的态度和行为。——照临 生活中,我们每个人都总会遇到一些事,是我们必须要去做的
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○智慧指数:
★★★★
怀疑未来?失去信心?你须知悉
既然你当初的选择是认真的,那么,你就不应该轻易对这个选择散失信心。你要知道,你的人生之中,没有一个选择是平白无故的,没有一个发生是没有意义的。——照临 在你追求的路上,在你前进的
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○智慧指数:
★★★★
以音乐相伴,在阅读中养心
中国有句老话,叫“相由心生”,也就是说一个人的相貌是由心灵决定的。一个经常生气的人,面孔必定是愁眉纠结的。一个开朗乐观的人,面孔上必定是喜庆舒展的。一个内心充满邪恶的人,面孔必定是
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○智慧指数:
★★★
事情不顺,遇到挫折,去你的内在修正
没有一个发生是凭空的,每一个发生,都对应着我们内心深处的某个状态,对应着我们内心深处对自己,对事物的认定状态。——照临 我们经常会遇到这样的情境,一件事本来好好的,向着好的方向运
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★★★★
人心无形,所向者坚硬
老僧带小沙弥行走在山间。途中遇见一采石人,只见他一手执钢钎,一手握铁锤,锤落处,火花四溅,有碎石崩出。老僧问:“徒儿,你可悟出什么道理?” 小沙弥眨眨眼说:“铁比石硬。” 师徒
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★★★
夫妻相处中的吵架心理
【智慧身心健康网启引】:『再恩爱的夫妻也会有因意见不同而产生矛盾争执、吵架的时候,那么,心理学怎么看待婚姻中的吵架呢?冲突并不是你不好导致的,而是你触到了对方的底线。冲突表明沟通的
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★★★★
生活处处皆有乐,心灵日日皆可喜
清晨起床,喝冷茶一杯,慢打太极拳数分钟,打到一半,忘记如何续下去,从头再打,依然打不下去,干脆停止,深呼吸数十下,然后对自己说:“打好了!”再喝茶一杯,晨课结束,不亦乐乎!静室写毛
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○智慧指数:
★★★
为何生活中,总出现伤害你的人?
要知道,我们最喜欢的,往往是我们自己的映射;而我们最讨厌的,也往往是我们内心的映射。所以,你会发现,你最爱的人身上,总是有自己最讨厌的东西,而且你们常常为此大吵,伤害彼此。一切都是
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★★★★
生活是礼物:快乐都去哪儿了?
当你放下了我执,生活中每个发生,对你来说,都是意外的惊喜,都是上天的恩赐,而你的生活更是一个礼物。——照临 微信上,一朋友说,她整理衣服时,在一件很久不穿的衣服中发现200元钱,
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★★★★
元月三日觉醒:把握好自己的幸福,对自己好一点
我妈在婚姻中含辛茹苦半生,她最好的补偿就是骄傲自己“拯救”了一个没有她活不下去的男人。她经常对我们说,“你爸要没我伺候,都得饿死。”多好笑的成就感。她还经常说,“等我死了,让他和别
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