人只有两只手，能抓多少东西？抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。放弃和失去，其实始终是人生的大局。

六月廿一日觉醒：得与失是人生的大局，宽心生活多自在

　　不要以为得到了什么，其实人时时刻刻都是在失去，失去时光，失去生命，失去更多的财富，失去更多的机会。不要抓得太紧，抓得越紧，丢失的会越多。

　　得到了，莫要沾沾自喜；没有得到，也莫要灰心丧气。活一回人生，不要有太多的思虑，学会取舍，放下是非恩怨，用一种宁静和从容，温柔地聆听花开花落的声音。

　　走过是是非非，才知道宽容大度。学会宽容，可以使人心胸开朗。当被人误解时，或误解了别人时，宽容会让时间来抚平一切，调和一切。宽容是大度，能容下人世间所有的酸甜苦辣、能化解天下所有的恩怨是非。

　　生活中，当我们感觉“山重水复疑无路”时，因为宽容，使我们有了“柳暗花明又一村”的惊喜。因为宽容，融化了我们心头的寒冰。宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，我们生命中就多了一点空间。生活才显得更加阳光、更加快乐、更加有意义。㊣（智者：延参法师）