这种日日夜夜的唠叨，随着身外种种举动声息没完没了，这种唠叨霸占了整个思维，掩盖了觉知，浪费了活着的时间。
城里人的头脑总是喋喋不休，没一刻稍稍停下来。就算到了夜里该休息之际，很多人的头脑还在不停唠叨。
我有些高龄学生一直投诉夜里睡不着，而他们还不是忧柴忧米的原因，而是脑筋诸多曲折转圈，好笑的是，这头脑也没有整天为人提供什么建设性意见，却总是一些日常生活里各种纷纷扰扰放不下的唠叨，给喜怒哀乐找原因，给欲望诉求安排设计，给荣辱得失配置借口。
假如科技进步到能够录下城里人们脑袋里的唠叨，相信大家都会大吃一惊，怎么人人脑袋里都有个疯子在急促地自说自话？
静心，那是一种安静的品质。
这种品质先得去到感觉那里，认识它，相信它，并且让它带领你。你所能做的就是回到自己内里，然后把心静下来，无论当时你在进行着什么，你都能感到自己的存在，并且让这个存在看到自己，术语上说，就是“观照”，且让这个存在观照到你自己是怎么活着的。
静心并不是为了要排挤脑袋，反而是要脑袋进行一点醒觉及自省，进行一点过滤与沉淀。
静心时你能真正遇到自己与生命的和谐点，只要你抵达这个和谐点多几次，你就会熟悉自己如何静心的途径，别意外，你会发现自己的思想形式不再一样了，你观照到自然生命的和谐，你越来越清楚自己一直在那里，而脑袋里那个唠唠叨叨的声音也渐渐安静了。
在那个唠叨声音搞到你越来越麻痹之前，试试找回自己安静的心。
