有时当你为环境所迫、烦躁不安的时候，要赶快克制自己，不要一直处于那种失衡状态；因为如果你能不断地观照内心，便能更好地控制自己。

　　只在一件事情上享受快乐并从中获得安宁：不断地为众人造福，心里保持应有的虔敬。

　　我只好好地尽我的一份责任，没有别的东西能搅扰我；因为这些东西要么是没有生命的，要么是没有理性的，要么就是迷失方向、误入歧途的。

　　只要你是在尽自己的责任，那么无论忍饥受冻还是衣食饱暖，昏昏欲睡还是精神振奋，无论你得到的是唾骂还是赞美，无论你即将离世还是忙于其他的工作，都毫无差别。因为死亡也是人生当中的一件事情；所以在离开人世之前，把手里的工作做好就足够了。

　　不要以为你自己难以完成的事情，别人也不可能做到；同样，如果有什么事情是别人能够做到的，那么要相信你自己也能做到。

　　如果有人在竞技场上用指甲抓伤了你，或者用头撞了你，尽管如此，也不要认定他是坏人，觉得他是故意的，甚至怀疑他将来会害你。

　　没错，我们要保护自己，但也没有必要总是满怀敌意，心底存着猜疑；平心静气地让开他就是了。

　　也这样处理你在生活中遇到的别的事情吧：就像在竞技场上一样，多多包容你的对手吧。因为，正如我所说的，避开他们就是了，心里不要存着任何的猜疑或者仇恨。