当然，你需要维护的还有很多。比如今天晚上有朋友叫你出去玩，你如果不去的话，你担心朋友会生气，就有可能你以前的努力都白费了。但事实上你并不那么想去，但你还是要去。你并不特别怕朋友因此受伤害，你怕自己因为得罪朋友而受伤害。
想一下，我们大部分时间都花在这上面。但其实，你花了那么多时间和精力维护的东西，可能一晚上就没了，你花了很多时间打扮，可能别人根本就没注意到。
但如果你不那么做，可能大家马上就会注意到，你可以试一下不洗脸不化妆去上班，可能别人会以为未了新人。我并不打算对这种生活方式提出异议。但很显然，这种生活并没有使我们更放松。
这种生活只会令你更不安，自我永远不会自动关机。它会不停地要，不停地要，直到你死机。我没见到一个人因为不断索取而变得更加安详。相反的，这样生活的人都是越来越累。
我们活得越来越累，为什么就不能学会放下呢？
我们一直这么生活着，所以你很累。这表示我们一直被不安所笼罩，我们对自己非常不确定，需要别人的赞许来维护我们的安全感。这一切，都是为了满足自我。
若你能了解自我是不存在的并且不再喂养它，你就不会那么累，你会放松很多，你不再执著我必须这样。当然，你必须小心地不要把别人吓坏了。你也不必从一个极端跳到另一个极端。
大多数人都这么活着，并且认为这一切理所当然，我们就应该如此，不这样才是不正常。在多数时候，我们必须尊重他们的想法。
