偏差的原因
为什么未来的事件总要比我们想象得更平淡一些？心理学家提出了以下几种可能的原因：
★首先，预测未来的情绪时，我们可能会遭遇共情缺口。
进行情感预测时，我们通常处于一种比较“冷”（未唤醒）的状态；而事件实际发生时，我们则处于一种“热”（唤醒）的状态。人们在“冷”状态下很难准确估计“热”状态下的动机和情绪，反之亦然。
★其次，在针对某件事做情感预测时，我们可能会对它表现出过度的聚焦。
在一段时期内影响我们情绪的因素有很多，如果将注意力集中在一件事上，就会忽略其他因素的影响。例如，你可能对于下周的生日聚会翘首期盼，认为那将是一段令人兴奋的经历，却忽略了同一周里几门课程考试带来的压力。如果能够把其他因素考虑进去，就能做出更准确的预测。
★再次，面对积极的事件时，我们可能会忽视意义建构的威力。
积极的事件，特别是意外之喜，一开始会带来新鲜的感觉，但很快就会被我们解释并纳入到自我认知当中，导致习惯与适应。例如，一个人刚被某名牌大学录取时可能欣喜若狂，但用不了多久，“某校学生”这个身份就会进入他的自我认同，变成很自然的一件事情，不再引起特别的兴奋。
★最后，面对消极的事件时，我们可能会低估自己的恢复能力，犯下免疫忽视的错误。
就像生理免疫系统一样，每个人也有着一套心理免疫系统，一旦遇到来自外界的威胁，就会启动防御机制，维护系统的稳定。例如，在分手后人们经常会不自觉地贬低前男/女友，说服自己，对方其实并不合适，从而改善自己的心情。这套心理免疫系统非常有效，但是其运转通常是无意识的，所以我们很容易忽视它的作用。
