智慧启引：『也许，在许多人看来，男人就是要在外面应酬、打拼，更有人会认为，一个男人如果外面没有应酬、没有饭局那就是活得没有出息，下班后“忙”点什么，才显得人脉旺盛，像个“成功人士”。其实，长期不回家吃饭，不仅影响身体健康，也会影响家庭关系。常回家和家人一起吃饭，忽然发现，这才叫生活。』

你经常回家吃饭吗？

　　你周围有多少人不能常常回家吃饭？我看不能正常回家吃饭的人，会占了很大的比例。当然，这其中有一部分人是没有办法，工作原因回不了家，自然就不能在家里吃饭。

　　还有一部分人是能回家吃饭，但就是不愿意回家吃饭，而且我敢肯定这一部分人的比例不会偏低。

　　也许，在许多人看来，男人就是要在外面应酬、打拼的，不在外面吃饭怎么行呢？更有人会认为，一个男人如果外面没有应酬、没有饭局那就是活得没有出息，把在外面吃饭当成了一种资本，认为是有本事、有能力的表现。

　　同时，一些人热衷于各种饭局，并不都因为工作需要，只是喜欢热闹，觉得下班就回家显得不够“忙”。而下班后“忙”点什么，才显得人脉旺盛，像个“成功人士”，久而久之成了生活惯性，哪一天没有了饭局，倒觉得没了着落。

　　近日，读到了一篇文章，说是一位老总被各种宴请应酬搞得快崩溃了，却没有办法，无奈地说，谁对我好，就不请我吃饭，让我能在晚饭前回家。可见吃饭应酬也不是那么美好的事。

　　现在许多老年病正快速向青壮年蔓延，如高血脂高血压心脏病，如脑血管硬化、肝硬化等。而脂肪肝、肠胃病已成为较普遍的现象。不少年轻人属于“成功人士”，生活条件好，有优越的医疗保障，但他们中的许多人身体状况并不理想。为此，作者除了建议适当减轻工作压力之外，还送他们一个养生建议：“回家吃饭”。

　　在外面吃饭，一方面很浪费时间，一个饭局下来，没有几个小时是不行的，许多人就这样把时间浪费在了应酬与吃饭上，很不值得。另一方面也不利于健康，长期在外面吃饭，饭店的饭大都是油大盐多，长期食用，就会消化不良，再加上饮酒，胃就会受不了，更为严重的会形成高血脂高血压等多种疾病，危害健康。

你经常回家吃饭吗？常回家吃饭，你才懂得生活

　　同时，长期不回家吃饭，也会影响家庭关系，对父母、对孩子、对伴侣的陪伴时间就会大大减少许多，慢慢地亲情也会淡漠许多。

　　因此，如果有可能，还是要尽可能按时回家吃饭。尽管家里的家常菜和外面的大餐相比会清淡许多，也简单许多，但是对健康和情感都有不可估量的促进作用。

　　下次再遇到饭局，先问一下自己：能不能不去？如果不是必不可少的应酬，就尽可能不去。更不要自己创造饭局。

　　常回家和家人一起吃饭，忽然发现，这才叫生活。㊣（智者：碧芥）