修行的目标就是做到有自知之明，现在我们正在朝那个方向努力。回头看看起点，我们已经走过很长的路，而抬头望望终点，前面仍有很长的路要走，所以既不要灰心丧气，也不能安于现状，既然选择了远方，就要风雨兼程。不小心跌倒了，就重新爬起来；如果走累了，就稍作休息，然后继续上路。
走着走着，当疲倦爬上我们的身体，心里就会犯嘀咕：“一定要继续前行吗？即使不往前走，现在的我也活得很好。这么多人怎么可能都到达终点呢？”
我们不能被这样的想法击退，不能因为疼痛和疲惫而退缩。
我们用器官来感知这个世界的时候，经常以自己为中心判断是非曲直，好抑或不好，快抑或慢，嘈杂抑或安静……这些就是所谓的“三千烦恼丝”。
每当这些烦恼出现的时候，我们都应该明白，这些都是以自我为中心而产生的后果，应该坦然放手，而不该继续执迷下去。当一个人放弃这些以自我为中心的判断之后，烦恼自然就会远去。（智者：智光大师）
