幸福是一种甜蜜的感受,恐怕人人都有这方面的体验;幸福更是一门深奥的艺术,也许不少人至今尚未入门。
对此,美国社会心理学家戴维·迈尔斯颇有造诣,他发现了与幸福有关的因素。其中包括:
之一:健全和健康的身体——这是幸福的基石;
之三:乐观——这是幸福的源泉。乐观,最能繁衍幸福的细胞;
之四:实际的目标和期望——这是幸福进入无限循环的内驱力。人倘若无所追求,幸福之水会在懒散中干涸;
之五:控制感情——这是幸福的规则。纵欲和放纵,往往与幸福相悖;
之六:豁达——这是幸福的开阔地。受纳包容,可免去许多节外生枝的烦恼;
之七:益友——这是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉;
之九:合群——人缘好,幸福就会自来;
之十:挑战性的工作和活动性的消遣——一张一弛,方有幸福的交替出现;