第三方面：穿出好心情
美国著名心理学家杰克·布朗认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时，应该注意以下四点：
之一：不要穿过分紧身而狭窄的衣服
太狭窄的衣服会给人带来压迫感。对于女性来讲，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装。最好选择宽松的服装，这会令你呼吸轻松、血液循环畅通，使不良情绪得到缓解。
之二：不穿硬质衣料的衣服
硬的面料会让人感到僵硬和不快，情绪不好时，最好选择柔软的衣服，比如针织或棉布质地的衣服、羊毛衫等。
之三：不系领带
这能减轻肌体被束缚的感觉。
不穿易起皱褶的衣服——不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
