一个人活得太严肃，无论对身心健康还是人际关系都是一大戕害，我们常说某人“严肃得要命”，严肃真的会要人命，还会失去美好的人我互动呢；

　　唯有开朗乐观才能“添福添寿”，才能在人际大海中“如鱼得水”、“左右逢源”。

　　我们看看那些活过百岁的古稀人瑞们，哪一个不是乐观开朗、随缘自在、不忮不求的？

　　而那些过于严肃刻板的人与健康长寿简直是“绝缘”！

　　为了你我身心的健康，生活真的不要太严肃、太刻板了，偶尔开个“小玩笑”、“小黄腔”都无所谓，生活何必太认真、太正经八百呢？

　　人想活得开心快乐，就要经常“爽朗一声笑”，千万不要“整天哭丧脸”，适时放松放松紧绷的身心对我们的健康可是大大有裨益哦！

　　例如，当我们看到主管不做事却能吃香喝辣，自己累得要命却连塞个牙缝也无，不妨用“兵字两只脚”的劳碌命来解嘲；

　　当我们看到周遭的人很会趋炎附势、逢迎拍马时，就用“人富水也甜，官大屁也香”来揶揄一番……

　　不是有个趣味的“阿Q精神胜利法”吗？当我们碰到不如意的事时，不用太牵缠计较，要多运用“阿O精神胜利法”来舒舒压、解解愁。为了身心的健康，“阿Q一下”总比“一肚子气”好多了吧？

　　虽说这世界上总存在着许多让人不愉悦的事情，然而大千世界不也存在着许许多多令人赏心悦目、惊喜连连的趣味美事吗？

　　很多司庖厨的太太女士们，每天做菜做到“索然无味”、“麻木不仁”、“一肚子气”，尤其如果本身也是上班族，白天累了一整天，晚上回家还得“加班”，一看到柴米油盐、青菜萝卜、鸡鸭鱼肉就心烦意躁；

　　然而会调适的人，也能从青菜豆腐中观出一颗欢喜心哦。

　　一次看“老师没教的事”节目，看到一位家庭主妇以欢喜心做家事，她拍摄了一张很有意思的图片，卷心白菜被她横切用掉了一半，另一半摆了几天居然从中间再勃然长出多片青黄新叶来，更惊奇的是还从中间开出了好几丛美丽的黄花哩！

　　她就欢喜地“拍照留念”了，这是厨房的惊喜“外一章”。

　　智慧之光：厨房的“白菜开花”等同于大自然“枯木生花”的生命惊叹，想想人生事何尝不然呢！只要懂得用心聆与赏，人间到处有美丽、奇妙的惊叹，何必时时紧绷着一张“统一面”、“苦瓜脸”呢！学会放松自己，学会心存欢喜，多看美好，生活也一样会花开处处。