生活的本义就是要活得好，活得健康快乐。生气不是生活的本义，而是有损健康和破坏快乐心情。

　　生气了，脸铁青、涨红难看了，生气了，血压升高甚至还会爆血管。这样“惩罚自己”的后果是何其严重，为区区小事而恼怒生气，不值。

九月八日觉醒：生活之本义在美好，心气平，豁达，莫生气

　　我们在生活中，时常也会因一点小事，就起那些莫名奇妙的烦恼。可一旦陷入烦恼中，就怎么也说服不了自己。在气头上时，就像卡在缝里出不来，独自生气。

　　此时，如果也能用转移注意力的方法，就可以帮助我们很快地走出烦恼。这是其一。

　　另外，不随意生气，就要做到心平气和，这需要长期修养自己心胸豁达、宽容大度的心境，凡事不要太认真太计较太执着太往心里去，哪怕吃点亏受点委屈，也要学会看开、看淡、看化，自我释怀，从容应对，莞尔一笑。