“那你为什么不这样呢?”
他们的回答,和以前显然不同:
“因为我不要。”
“我想我会很害怕。”
“我不知道怎样去做。”
“我想我的能力不够。”
这些回答都已删除了“错”的含义。
很多很多的病人,多年来都在不必要的严责自己,批评自己没有做某一件事;其实在他们的内心里,根本没有要做的,一点不合自己的旨趣。如果他们明白自己不必一定要由他人摆布,那他们就可以把那样没有做好的事抛开不理,不必耿耿于怀,洒脱得痛痛快快。
有些家长认为他们的儿女应该成为一个医生或者律师,就要儿女照着他们的意志去做。如果他们的儿女对学医或者做律师一点都不感兴趣,那么学不好、做不好,就情有可原,大可不必对父母抱歉,更不必因此责备自己。
可以被痛快抛掉的自责,大家不妨立刻抛掉,不必等待日后。
自从我和我的病人研究取消用“应该”两个字以后,我的病人们就开始重新检讨他们的生命,同时发觉有很多他们一向希望能做好的事,其实并不是真出于自己内心的需求,而只是为了要讨好他人的缘故,那是很愚蠢的。
当他们这样一觉悟以后,那些因为心理负担而引出来的疾病,便很快就有了转机,因为他们不再为了讨好他人,去做一些自己不需要做的事,而且把达不到理想,当做是“自己的错误”苦加于自己;如此,一切压力就此消失,新的生活从此开始。
我向他们讲解我的哲理,我相信生命是非常简单的,我们送出去的任何东西,转眼之间,将以另一形式重回。智慧的正知正见,引导我们的正确思想、正确行为,使我们种瓜得瓜、种豆得豆,得到一切应有的果报。
当然,在我们还是小孩子的时候,我们只会从成年人的启迪中,去学得怎样感受生命,怎样感受自己,怎样产生信念。
但是,不论我们小时候学到的是什么,在我们长大成人以后,就不一定要把那些信念重复放置在自己的生命之中。要知道,我们所有的过去都已一混而过,真正对我们有用的是在“当下”。