不久前，在网上拜读了星云大师的作品《迷悟之间》，其中的一则故事，给我留下深刻的印象。

　　一天，日本著名的有源律师请教大珠慧海禅师有关长寿的秘密。

　　大珠慧海禅师说：“肚子饿时就吃饭，身体困时就睡觉。”

　　有源律师不禁疑惑地问：“一般人的生活，不就是每天吃饭睡觉？”

　　大珠慧海禅师微微一笑：“一般人吃饭时百般挑剔、挑肥拣瘦。看见有好吃的就忍不住贪吃；看见不好吃的就起嗔心不吃。该睡觉却胡思乱想，彻夜难眠，千般计较、千般思量。”

　　虽然是吃饭、睡觉这么简单的事，可是究竟有多少人可以舒舒服服地吃饭、安安逸逸地睡觉。如此一来，人生其他事又怎么能做得好呢？

　　中医主张“静则神藏”。可见，静心养神还是一种养身之道。

　　心静了，整个身心就似高山的积雪，坦白而纯净。置身于淡泊之中，不为物喜，不为己忧。对学禅的人而言，心若止水，当吃饭时，把饭吃饱；当睡觉时，把觉睡好，这就是最好的修行。对凡人而言，平平静静地生活，每天把该做的工作做完，不要对别人、对社会留下歉疚，心情舒畅，坦坦荡荡，就是一种好的活法。