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心灵成长书籍推荐:找回自我,心灵自在生命课《活出全新的自己》(第7页)
◇更新:2009/9/8 ◇智慧指数:★★★ ◇智慧币:0

  向东看着自己整理的笔记,很是得意。她一向就是成绩好的高材生,这点功课真的不算什么。但是今天在公司开会时,销售总监陈伟力抱怨他手下的销售人员不够专业,最后竟然归咎于公司的招聘及培训制度不够完善。

  当时向东还是没能及时观察到自己,她一如往常地强烈为自己的部门辩护,甚至到后来还暗讽陈伟力自己没有做好甄选销售人才的工作和平时业务上的培训。两人在会上针锋相对,最后还是老总杨振林出来打圆场,才平息了风波。

  事后冷静下来,向东有些懊恼。怎么一个小小的挑衅就立刻触发了她本能的反应,护卫自己就算了,最后还开始攻击对方,按照图特的话来说,就是进入了无意识状态。这个观察自己的功夫,看起来简单,可是到了该用的时候,有时还真的不容易。

  一通情绪性的电话——回观自己,不被情绪左右

  幸雄看向东匆匆下线,嘟囔了一句:“怪女人!”又在网上转了几圈,没碰到什么熟人,于是就开始他的线上大战。每次只要一上线,幸雄就什么负面感觉都没有啦,反而精神抖擞、亢奋有力,觉得人生充满希望

  打了一整夜的线上游戏,蒙着头睡了不到几个小时,就被电话铃声吵醒了。他老大不情愿地起床接电话,那一头传来一个不受欢迎的声音:“你接到我律师的通知了?”是幸雄分居的妻子晓菲。

  “嗯!”幸雄不想和她交手,只想敷衍了事,他还需要一些时间。

  “你什么时候跟我去签字?签了字还要去户政事务所登记才算数呢!”晓菲咄咄逼人。

  幸雄换了只耳朵听电话,清了清嗓子说道:“晓菲,我们还可以谈一谈嘛!何必这么绝情?我上次……”

  晓菲不等幸雄继续下去,打断了他:“没什么好谈了。你别忘了我手上还有你和小蜜通奸的证据,闹上法庭大家都不好看。”晓菲得理不饶人。

  幸雄只觉得一口气往上冲,脏话就想骂出口,可是投鼠忌器,儿子还在她手上呢。但是幸雄还是气不过,手都在微微地颤抖。这时候他突然想起“自我观察”的方法,图特老师是怎么说的?先了解自己已经在负面情绪中了,“废话!”幸雄心里想。然后呢?看看自己的肢体动作。

  幸雄发现他另外一只没有拿电话的手竟然握成了拳头(是想好好揍晓菲一顿吧?),便有意识地放松自己的手掌,深吸了一口气。还来不及进行第三个步骤呢,晓菲又开骂了:“喂!喂!你怎么不说话啊?跟个缩头乌龟似的,你还算个男人吗?”

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