我家故事二：为了这个家，面对外遇问题，双方都让步了
两年前，儿子出国留学了，丈夫大伟有了外遇，妻子郭梅一下子觉得自己变成了孤家寡人。经过种种努力，一年前，大伟和第三者分手了，但郭梅还是受到极大的伤害，长久不能从这一事件中摆脱出来，当她想到这件事就倍感难过，每一件小事都会引起她联想到丈夫的外遇事件。
大伟已经表示完全断了，再不出轨了，但郭梅有种非常矛盾的心情，一方面真心原谅丈夫，愿意不计前嫌好好过日子，可是另一方面又忍不住不断地追问丈夫关于外遇的各种细节，都去过哪些地方？在一起都谈些什么？性关系到什么地步？她认为如果丈夫告诉了自己全部的细节，对自己无所隐瞒，自己才有安全感。但是实际上，这些细节只能让她感觉更糟糕。
于是，吵架，没完没了，大伟说，我早放下她了，你却放不下！
郭梅抱怨丈夫对自己的问题没有耐心回答，总是想回避和逃脱。大伟则说：我愿意帮助妻子，让她感觉好一些，但她的提问无穷无尽。大伟承认心里其实很爱妻子，很希望弥合情感伤痕。为了回避妻子的不断提问，他开始疏远妻子，越来越没有耐心。
他们愿意彼此让步，但没有很好的办法解决，于是找到心理咨询师寻求帮助。
咨询师问郭梅：“在你向他提出这些问题的时候，你希望从他那里得到什么？”郭梅说：“让他搂着我，告诉我他爱我，使我感到一种安全感。”
心理咨询师给他们布置了一个家庭作业：限制回顾过去这段不快经历的时间和次数，允许妻子每周两次提出问题，每次半个小时。妻子可以提出任何想问的问题，丈夫应耐心回答，不要解释、争论或评论妻子的做法是否对。半小时后丈夫要搂着妻子，告诉她自己有多爱她。他们答应这样做两周。
两周后，大伟夫妇再次来访时，都面带笑容。心理咨询师问他们情况如何，他们说，在两周内只谈了一次，而且结果很愉快，后来就没有再谈。
那次谈话时，大伟显得很有耐心，没有想回避什么，也没有打断妻子，郭梅很感谢丈夫能这样做。半个小时后，丈夫搂着妻子真挚地说，自己错了，自己是多么爱她，再也不会……谈话结果很愉快，没有发生争吵。
大伟说这次他真的很放松，因为知道这次谈话不是无休止的，而是有时间限制的。第一次感到好像在隧道里，看到了前面的亮光，因此他有足够的耐心来回答妻子的问题。医生建议他们按这个方法再进行两周，他们说没有必要了，因为他们已经决定不再提及那一段不愉快的往事了。
让步亦有道：给争吵规定时间
经常吵架互不相让的夫妻随时随地都可能吵架，而从来也不能解决任何问题，这是因为他们总是一心想让对方听到自己，而不想去听对方的想法，常常很小的刺激就可能引发一个冲突。下面有个方法可以尝试。
★当遇到严重的问题需要争论的时候，可以分为几个步骤：
1.投币决定谁先说；
2.赢的人首先用10分钟来发泄；
3.另一个人用10分钟分辩；
4.停止10分钟，然后再投币决定下一轮争论。
这个方法要求一个严格的时间限制，这本身就会减小或化解冲突，使用过这种方法的人在做完一轮后，通常不需要下一轮争论。
记住：争吵需要两个人，停止争吵只需要一个人。
做个懂得让步的人
有些人就是跟自己人，跟自己所爱的人无谓地争长短、论输赢。那些看起来很爱面子的人，其实，通常内心充满着不自信的胆怯。
如果，你动不动就与亲人争执，寸土不让，哪怕口舌上的输赢都要争，你在外面通常没有什么作为，而家里也没了宁静。
一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的人。打败了她，或者他，你想得到什么呢？爱，就是妥协，是宽容。你会发现，自己让步了，对方会变得更宽厚温柔。
有人建议说：夫妻之间要诚实直接地表达自己的感情。这句话在很多情况下是对的。但直接诚实地表达自己的感情，必须在适当的时候和地点，否则就将是破坏性的。因为强烈的情绪往往会使对方误解，使情况变得更糟糕。应该想一想向你的配偶表达愤怒是否适当？如果表达了，是否能得到你想要的结果？如果不是，不要表达，除非你就只想发泄，其他一律不管。你的选择应该是“等一等”，给自己一点时间，想一想最好的解决方式。退一步，让一让，效果更好！
男人和女人，彼此不是对手，不需要竞争！好好珍惜吧，别在自己心爱的人面前逞能、较劲、争长短。
如果你的生命中有一个你愿意去爱的人、有一个几十年相濡以沫的人，那你一定要放下面子，放下委屈，放下一切，去包容。做“天下第二”、当个“输家”都是一种幸福的境界。㊣（作者：田园，摘自金色年华）
