幸福，不完全是获得什么，不完全是外界怎样，最根本的是，我们的内心是否祥和，我们的内心是否已经播种了幸福的种子。所有让我们感觉到幸福的事件，都只是促进我们内心幸福种子发芽的力量，并非幸福本身。
“苦”曾经是我们社会的原动力，让中国人奋力工作，努力脱贫，现在富了，苦过去了，可是甜怎么就不来呢？
自从去年年底央视的“幸福调查”开始，媒体就迫不及待地要在祖国挖出几个幸福案例来，但似乎没有冲淡微博这个“不幸福盆地”越积越多的负能量。
我想列举一下我们不幸福的原因。
首先，我们有一个以吃苦为荣的文化，横扫我们的文学艺术作品，至少得奖的都是倒苦水的。几个月前，我去看了孟京辉的《活着》话剧，书我看过了，电影我也看过了，最后话剧看到小孩活活被抽血抽死，我看不下去了，太苦了。除了文艺作品，我这个年纪的中国人聚在一起，也喜欢炫耀自己吃过的苦，当年如何如何，好像吃了很多苦和立功没什么两样的。我们用各种形式去形容、表达甚至赞扬我们的苦，但是几乎很少去庆祝我们的幸福。
“苦”曾经是我们社会的原动力，让中国人在过去三十年中非常勤奋地工作，努力脱贫，我们认为只要物质丰富了，就不苦了。但结果我们仿佛被上世纪60年代四个英国小男孩的歌词给诅咒了，好像幸福是买不来的。苦过去了，甜怎么就是不来哪？幸福是需要想象力的，既不是数字，也不是经济能力，而是一种文化，我们的文化掉苦海里了，怎么可能幸福？
世界上有两种人，一种是付出型的，一种是获得型的。付出型的人在付出过程中得到幸福，获得型的是在获得过程中得到满足。这三十年来，我们坚信发家致富是把自己从苦海中捞出来的唯一手段，因此我们都是获得型的。这就注定这个社会中有很多人会不高兴，因为他们获得的不如别人多，甚至没有获得。
而那些获得财富的人也不高兴，因为他们怕失去。这些人把子女送去美国、英国接受最好的教育，为了什么？为了他们能够获得更多，这样，似乎他们就幸福了。最近，我终于看到中国社会里有一个付出型的人，叫袁厉害，可惜她因为付出差点儿进监狱了。和她同城的政府救济机构的人，不会因为不付出被惩罚，尽管他们的职责就是付出。
幸福是生活中的一点一滴，我这辈子有三次记得非常清楚的幸福感。
第一次大概是三岁左右，我父母回家过周末，我被允许睡在他们的房间。一张床上，左边是妈妈，右边是爸爸。他俩都在逗我玩。我记忆中这是第一个幸福时刻。最近在看DianaVreeland的传记，她实际上在纽约长大，但是她跟所有人说她成长在巴黎，以至于她自己都承认，她的幻想其实比现实更重要。我一直有种感觉，我的第一个幸福时刻也是我自己捏造出来的，我根本不确定是否发生了。但是在我的记忆中有各种细节，比如在哪个房间，被子是什么颜色的。也许作为一个离婚家庭的小孩，我需要有这种幸福时刻，至于是否存在过，这个并不重要。
第二个幸福时刻是当我对生活做了决定，舍去了很多包袱时。我在城里把最后的一些事情处理完毕，下午3点多钟开车回家。那天阳光灿烂，下了高速的路上，我可以看见远处的山脉，是难得的一个大晴天，正好又是春暖花开的时候，处理掉旧日的烦恼，轻装上阵新生活的感觉让我特别幸福。大部分人都认为只有得到才是幸福的，而那个春天我的确感受到舍弃能带来自由，而自由绝对能带来幸福。
第三次是最近，我老公和闺女在房间里玩耍，他们每人拿着一把玩具剑在瞎比画。夏天，老公光着膀子，头发扎了一个小辫，他故意做出一副日本武士的样子，追得闺女笑着叫着满屋子跑。我在旁边看着，突然有一种幸福感，马上用手机把两个人插科打诨的样子照下来，让幸福有了一张照片。可惜不能跟大家分享，老公和姑娘都只穿着睡衣，坚决不同意让这张幸福的照片毁了父女俩的光辉形象。
所以，我觉得幸福不是常态，是生活中的一瞬间，这种瞬间多一些，人就有幸福感。我有过三次已经非常满足。持久的幸福感可能是很累的事情。第二，幸福不一定是真实的。即使生活很苦，不要失去对幸福生活的想象力。最后，幸福与政府无关，是我们的选择决定我们的幸福。㊣（洪晃）
【照临老师身心健康语】：
幸福是一种你内心的感觉，而这种感觉不是外界给你的，而是你从内心生发出来的。
比如，当你看到孩子与丈夫（妻子）在家中玩耍的时候，若你心境温暖，便能感觉到幸福；若你内心正有烦恼，感受到的便是吵闹，这种情景只会让你更加生气。
我们发现，每一个事件本身都有幸福与不幸福两面，当你内心详和，你便能容易从幸福的一面去看，自然能感受到幸福和温暖；若你心境灰暗，你便更容易看到负面，感受到的只是吵闹，让你更加不安。
幸福，不完全是获得什么，不完全是外界怎样，最根本的是，我们的内心是否祥和，我们的内心是否已经播种了幸福的种子。所有让我们感觉到幸福的事件，都只是促进我们内心幸福种子发芽的力量，并非幸福本身。
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