学会拒绝的一些技巧（以下十种方法值得学习和参考）：
拒绝法之一：缓冲法：
哦，我再和朋友商量一下，你也再想想，过几天再决定好吗？
拒绝法之二：谢绝法：
对不起，谢谢，这样做可能不合适。
拒绝法之三：婉拒法：
哦，是这样，可是我还没有想好，考虑一下再说吧。
拒绝法之四：幽默法：
啊！对不起，今天我还有事，只好当逃兵了。
拒绝法之五：不卑不亢法：
哦，我明白了，可是你最好找对这件事更感兴趣的人吧，好吗？
拒绝法之六：借力法：
你问问他，他可以作证，我从来干不了这种事！
拒绝法之七：无言法：
运用摆手，摇头，耸肩，皱眉，转身等身体语言和否定的表情来表示自己拒绝的态度。
拒绝法之八：补偿法：
真对不起，这件事我实在爱莫能助了，不过，我可帮你做另一件事！
拒绝法之九：回避法：
今天咱们先不谈这个，还是说说你关心的另一件事吧……
拒绝法之十：自护法：
你为我想想，我怎么能去做没把握的事？你让我出洋相啊。
拒绝法之十一：严辞拒绝法：
这可不行，我已经想好了，你不用再费口舌了！
拒绝的技巧
拒绝，就是不接受。既然是对别人意愿或行为的一种间接的否定，那么就应该考虑不要把话说绝，应该给别人以台阶下。
从语言技巧上说，拒绝有直接拒绝、婉言拒绝、沉默拒绝、回避拒绝等四个方式。
直接拒绝，就是把拒绝的意思当场明讲。
这个方法重要的是应当避免态度生硬，说话难听。在一般情况下，直接拒绝别人，需要把拒绝的原因讲明白。可能的话，还可以向对方表达自己的谢意，表示自己对其好意心领神会，借以表明自己通情达理。
婉言拒绝，就是用温和曲折的语言，来表达拒绝。
和直接拒绝相比，它更容易被接受。因为它在更大程度上，顾全了被拒绝者的尊严。
沉默拒绝，就是在面对难以回答的问题时，暂时中止“发言”，一言不发。
当他人的问题很棘手甚至具有挑衅、侮辱的意味，不妨以静制动，一言不发，静观其变。这种不说“不”字的拒绝，所表达出的无可奉告之意，常常会产生极强的心理上的威慑力。
沉默拒绝法虽然效果明显，但如果运用不当，难免会“伤人”。所以可以尝试避而不答、“王顾左右而言他”的方法，也就是“回避拒绝法”。
回避拒绝，就是避实就虚，对对方不说“是”，也不说“否”，只是搁置下来，转而议论其他事情。遇上别人过分的要求或难答的问题时，就可以使用这个方法。
