一个失败者对和尚说：“我放不下一些事，放不下一些人。”和尚说：“没有什么东西是放不下的。”他苦着脸说：“可我就偏偏放不下。”和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水。一直倒到水溢出来。失败者被烫到，马上松开了手。

　　和尚说：“痛了，你自然就会放下。”

生命的神圣在当下

　　一群幼儿园小朋友到警局参观。这时，一个小孩指着墙上挂着的十大通缉犯的照片问：“警察叔叔，这些照片都是罪犯吗？”警察叔叔说：“是的。”孩子又问：“那为什么给他们拍照的时候，不把他们捉起来？”

　　孩子似乎还不明白过去、现在与未来。

　　有个人被敌人抓住，关进了监牢。夜里，他坚信次日清晨自己会遭受折磨，因而无法入睡。后来，他耳畔响起师傅的话：“明天不是真实的，真实的是现在。”于是，他只考虑现在，随后便进入了梦乡。

　　放下的本质是抓住当下。有人曾问佛祖：“人因何而神圣？”他回答道：“每个小时有许多秒，每一秒又有许多瞬间。任何人，只要他能够全身心地投入每一秒中的每一个瞬间，那他就是神圣的。”㊣