很多事情越是想得到，越会容易失去。因为当我们对某一件事过于重视时，心里就会紧张，一紧张，就会出现心跳加速、焦虑、精力分散等不良反应。这一系列的不良反应会使我们的才能无法正常发挥，最终导致我们的失败。
有心理学家做过这样一个实验：在给小小的绣花针引线的时候，你越是全神贯注地努力，你的手抖动得越厉害，线越不容易引入。而在现代医学中，这种现象被称为“目的颤抖”，即目的性越强，越不容易成功。颤抖的原因是我们自身对目的太在意，过度的目的性和过度的紧张，最后导致发挥失常，事与愿违。
患得患失、过分计较自己的利益将会成为我们获得成功的大碍，是内心急躁的一种表现。我们应当从瓦伦达身上吸取教训，面临任何情况时都应尽量保持平常心。
上学的时候，每当要考试，老师都会告诫我们，要休息好，不要临时抱佛脚，保持轻松、清醒的状态才是最重要的。
保持一颗平常心，凡事不要看得太重。古人说“非淡泊无以明志”，人生短短几十年，名利有如过眼云烟，快乐才是重要的。倘若总是在成功的大道上一路狂奔，而无暇顾及沿途的风景，这样的人生还有什么乐趣可言？
在前面的内容中，我们已经讲到，人们都有一种竞争意识，特别是在这个优胜劣汰的社会，每个人都主动或被动地卷入一场场社会竞争中，每个人都希望自己走在别人的前面，于是不停地与别人比较，不断地进步，一旦发现自己落后，就开始急躁不安。
其实，每个人的进步都是有个过程的，我们需要的是跟自己的过去做比较，而不是仅仅跟他人做比较。只要自己努力了，而且通过努力进步了、收获了，即使不如别人，自己也应该感到满足，再接再厉。每个人的基础不同，生活环境、经历、受教育程度也不一样，当然获得的成就也会不尽相同，关键是活好你自己。
要过好自己的生活，就不要太在乎别人的看法和评价。去掉你生命中那些你无法承载，或是不必要承载的压力。坚持走自己的路，就不会被患得患失的情绪所困扰。人生道路上不可能没有担忧，而担忧并不能为你解决什么，当我们处于困境的时候，需要的是清醒的头脑和冷静的思考，千万不要让自己乱了阵脚。
