之六:做一个纪念品
鼓励你的朋友做一个可以随身携带,随时可以看的纪念品,用以纪念他们逝去的亲人。建议他们选择过世的人的首饰或者是做一个相册,将他们的照片放到自己的钱包里。
之七:自愿做他们的司机。
通常,刚刚失去亲人,会有很多繁琐的事情要处理,比如,银行,追悼会,律师那边都需要处理。悲伤也许会使他们难以应付这些琐事或是会拖累他们的办事效率。在处理这些事情的时候他们也许需要你的帮助,如果不需要,你就静静地在车里等着他们就可以了。
之八:发表网络纪念感言
很多幸存者都需要与别人谈论灾难发生时的场景以及对失去的亲人的怀念。这帮助他们度过灾难创伤回到现实。如果可以,你可以问他们一下事情发生当天的情景,你所做的就是聆听。
之九:给他们带来可口的食物
刚开始的一两周之后,大多数亲戚都会回到自己的日常生活轨道中,难以有时间给他们准备食物了。如果他们告诉你不需要带任何东西,那么你可以选择带些粥或冰淇淋。这些东西对于处于悲伤中的人们比较适合,他们既含有足够的卡路里以维持他们体内的营养,又无需咀嚼。因为有时候悲伤的人们咀嚼或吞咽起来是有点苦难的。
之十:帮他们建立社交
可以帮他们找一些互助小组,除此之外,帮你的朋友拓展社交范围,可以在附近的社区大学,图书馆,或是教堂里参加一些活动,总会有一些热情的社团的。特别注意那些你的朋友可能会感兴趣的课程,还有,尽量陪他们一起去吧。