年轻的时候，我很敏感、很脆弱，心思很重。我的第一份工作是在印刷机的机台上，机长是一位一脸严肃的五十多岁的老头儿。

　　机长把我交给师兄，让我跟师兄学习垛纸、看机器。师兄教了我几回，见我笨得可以，就不高兴地到机器后面找机长去了。我心想，完了，我还在实习期，如果他们不要我，那可就麻烦了。

　　一会儿，机器后面传来机长和师兄的笑声。他们一定是在讥笑我，我想。

　　又一会儿，机长派一个师姐过来，她手把手教我抖纸、垛纸，还讲了在机台上应该注意的一些问题。她长得并不好看，此刻我却觉得她真是温柔、美丽。

　　而我一看到机长那张脸心就抖。一走到车间门口，心里就暗下来。哪一天，机长若是对我微笑一下，我的心就会被阳光充满。但大多数时间，他的脸都是沉着的。

　　机长对我师姐常常笑容可掬，有时候甚至一脸阿谀。我心里讨厌他，又怕他，很羡慕师姐。我每天好像都活在阴暗和恐惧里，想尽一切办法寻找自信，寻找我能打败别人的哪怕一点点论据。

　　这天午夜，我们下夜班。我在微凉的夜空下独自走回宿舍，安静的夜空中忽然传来一声声鞋子拖地的声音，竟然是机长。

　　路灯下，他佝偻着身子，披着件灰大褂，一步一颠默默地走着。他是那样寂寞、那样平凡普通。

　　我突然想，我怎么会在这样一个人面前恐惧、紧张呢？我怎么会活不出他的阴影呢？这样的人不应该左右我的命运啊！

　　其实，恐惧也好，脆弱也好，勇敢也好，这一切的一切都是来自我的内心。

　　那一夜以后，我再到机台上，就不那么害怕和紧张了。我可以跟他了解机器原理、探讨技术问题，他给我的笑脸也越来越多。这一年我被评为“先进”，成了一个自信快乐的印刷工人。

　　后来，我又调到厂部当干部，常常去看望机长。

　　现在，大家觉得我是有主见、有力量的，其实他们不知道我当年有多脆弱。

　　季羡林教授说：人的一生要面对、要解决的有三个基本关系。第一是人与自然的关系，第二是人与人的关系，第三是人与自己内心的矛盾关系。

　　第三个关系尤为重要，无时无处不存在。比如欲望与无法实现欲望的痛苦，比如恐惧与战胜恐惧的挣扎，比如冲动与理性的较量，比如嫉妒、攀比、失落、后悔……养成了温暖自己的习惯，那些阴暗、灰冷就离我们远去。

　　智慧之光：要学会调节自己，否则，为每天面对的事烦躁，为未来的事担忧，这叫预支痛苦。在我们人生的天空中，天不是总晴，也不会总阴，但是我们的内心却可以由自己控制，痛苦来自内心，幸福也来自内心。