世界卫生组织给健康下的定义中，既包括了躯体方面、也包括了心理方面的标准。而且，他们认为后者比前者的意义更重要。美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”

　　现将测定心理老化的十五个问题列表如下：

　　之一：是否总是爱发牢骚？

　　之二：是否觉得自己已跟不上时代？

　　之三：是否觉得生活枯燥无味，没有意义？

　　之四：是否对发生在眼前的事漠不关心？

　　之五：是否总把心思集中在以自己为中心的事情上？

　　之六：是否常常感情冲动？

　　之七：是否变得不愿与人交往？

　　之八：是否近来变得很健忘？

　　之九：是否常会莫名其妙地伤感？

　　之十：是否对与自己有关的事过于敏感？

　　之十一：是否总喜欢谈起往事？

　　之十二：是否渐渐喜好收集不实用的东西？

　　之十三：是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？

　　之十四：是否遇到急事便束手无策？

　　之十五：是否对接受新事物感到非常困难？

　　如果你的答案有七条以上是肯定的，那么你的心理就有老化的可能。

　　智慧之光：当你发现自己还依然有一颗年轻而充满活力的心，那恭喜你，你的心态极好，生活的快乐对你来说是很简单的事。而当你发现自己的心理已经在老化，那么，你就得注意了，你得注意调节自己对生活的心态，试着转变以往的种种不良习惯与心态，凡事多往好处想，多关注生活中美好的东西，多真诚地帮助他人，好好爱身边的人，那么，经过一段时间，你会发现自己的内心有了可喜的变化。