之二:不积跬步,无以致千里——循序渐进,小处不可随便
苏联著名教育家乌申斯基曾经说过这样一句名言:“神经体不仅可以有天赋的反射,而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。”
这说明经过教育,经过培养,人是可以形成新的习惯、新的反射的。我们完全可以通过训练来矫正自己的不良习惯。
当然,矫正不良习惯一定要有科学的态度和方法。改变一个习惯与意志力并没有重要的联系,相反耐心和策略却非常重要,不要妄想在一天内改善你的饮食习惯、锻炼方式或者思考模式。
有些人误以为自己能一步登天,一口吃个胖子,所以常梦想一举成名,一下成为一个成大事者。实际上,这是不可能的。一是由于你的能力并不够,二是由于成大事必须经过长久磨炼。因此,真正的成大事者善于化整为零,从大处着眼,从小处着手。
有人说,我将来长大要做一个伟大的人物,这个目标太不具体了。
目标必须具体,比如你想把英文学好,那么你就订一个目标,每天一定要背10个单词、一篇文章,要求自己在一年之内能看懂英文书报。由于你订的目标很具体,并能按部就班地去做,目标就容易达到。
有人曾经做过这样一个试验,他把人分成两组,让他们去跳高。两组大概个子都差不多,先是一起跳了6尺,然后把他们分成两组,对其中一组说:“你们能跳过6尺5寸。”而对另一组只说:“你们能跳得更高。”然后让他们分别去跳。
结果第一组由于有6尺5寸这样的一个具体要求,他们每个人都跳得高,而第二组因为没有具体的目标,所以他们只跳过5尺多一点,只有少数人跳过了6尺5寸。为什么呢?就是因为第一组有一个具体目标。