在一个风雨交加的晚上，你开车去接在汽车站躲雨的妻子，当你到达时，发现那儿除了妻子外还有你最尊敬的老师、曾救过你命的医生，以及一个知心好友，他们已经浑身湿透。而假如你的车只能再载3人，你会选择谁呢？

　　在你思索的时候，你有没有过这样的想法：自己下车，让他们先走，然后让一个人再回来接你？

　　【照临老师身心健康语】：

　　很多时候，不得不承认，我们太执着于自己，不愿意放下，于是，烦恼重重，痛苦疲惫不堪。我们执着于自己，总认为自己是对的，总认为自己应该得到，总认为自己不应该过这样的生活，总认为自己做的一切都是为了对方，总认为自己好心却得不到他人的理解……总是不能放下，不能放下自己，不能放下得失，不能放下利益，不能放下自尊心……于是，我们的心总被各种各样的事牵着、控制着，我们为各种各样的事所烦恼痛苦。

　　事实上，每个人都首先从自己出发，所以，若我们不放下自己，事事都求他人的行为让我们舒服，这便把自己的快乐拱手让人控制了。当我们放下自己，他人的任何行为，首先都只是他人的行为，不会对我们造成过多的影响。㊣